Cabelos

Vitamina D na saúde capilar, supervisora de Nutrição e Dietética explica como manter a saúde dos fios com hábitos simples

Muitas pessoas costumam investir em produtos, por vezes caro, para os cabelos, na intenção de ter os fios de seus sonhos. E não é só o público feminino que busca por isso, os homens também estão atentos às novidades que se encontram nas prateleiras dos principais comércios de beleza. No entanto, estas pessoas esquecem que hábitos simples do dia a dia podem contribuir para os resultados almejados, além de gastar pouco.

Vitamina D na saúde capilar

De acordo com Cintya Bassi, coordenadora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, a vitamina D na saúde capilar é um complemento importante:

“Cerca de 80% da vitamina D é produzida na pele, pela exposição a raios ultravioletas, e a menor parte dela é proveniente de alguns alimentos. De qualquer forma, ela chega ao fígado, onde é ativada, e começa a desenvolver diversas funções. Uma delas é favorecer a metabolização da queratina, que é o principal componente dos cabelos.”

Ela diz ainda que os principais benefícios da vitamina D para os cabelos são estimular o surgimento de novos folículos capilares e auxiliar o crescimento dos fios de modo saudável. 

Exposição à luz solar

Por outro lado, com rotinas cada vez mais restritas a ambientes fechados, as pessoas estão menos expostas à luz solar, o que dificulta a síntese cutânea de vitamina D. Sendo assim, para preencher essa lacuna, é fundamental incorporar hábitos saudáveis ao dia a dia dos indivíduos, como os destacados por Cintya Bassi:

• Exposição solar de 10 a 15 minutos diários, mas evite os horários de risco, das 10h às 16h. “Não precisa pegar sol no couro cabeludo, mas sim em braços, costas e pernas, sendo estas as formas mais recomendadas para garantir a produção de vitamina D.”;
• Consumir as fontes alimentares de vitamina D, como salmão, cavala e atum, além de gema de ovo, alguns cogumelos, cereais fortificados, leite e óleo de peixe.

Como Identificar a deficiência de vitamina D

Para poder identificar a deficiência de vitamina D no organismo, basta fazer um exame de sangue simples. Com o resultado em mãos volte ao médico e é ele quem determinará se será preciso ou não suplementar a falta desta vitamina no corpo.

Contudo, a especialista afirma que podem surgir alguns sintomas que acendem o alerta da falta de vitamina D, como: fraqueza, dor óssea, dores musculares e depressão. 

Suplementação

Após comprovada a carência de Vitamina D, a suplementação é indicada, para a reposição e dificilmente será alcançada apenas pela síntese cutânea. No caso de idosos, obesos, pessoas de pele negra, gestantes e indivíduos com determinados problemas de saúde devem integrar o grupo de risco para hipovitaminose D, e por isso devem realizar uma avaliação.

Por fim, a vitamina D em excesso no organismo aumenta a captação intestinal de cálcio, reabsorção tubular renal e reabsorção óssea, levando a hipercalcemia – nível elevado de cálcio no sangue. Dentre os sintomas relacionados, estão: náusea, vômitos, fraqueza, anorexia, desidratação e quadro agudo de insuficiência renal.

*Foto: Reprodução/Unsplash (Alexander Krivitskiy)

Tratamento capilar avançado, desenvolvido pelo farmacêutico cearense Adailson Silva, destaca-se pela rapidez em proporcionar o retorno à rotina do paciente

A calvície, conhecida cientificamente como alopecia androgenética (AAG), atinge milhares de pessoas no mundo. Só no Brasil, 42 milhões de pessoas sofrem com o distúrbio no couro cabeludo, conforme dados da Sociedade Brasileira de Cabelo (SBC). Além disso, chama a atenção a idade das pessoas acometidas pela condição, que geralmente se manifesta entre 20 e 40 anos. Portanto, com o intuito de mudar esse quadro, muitos procuram por profissionais especializados em tratamento capilar avançado para trazer de volta sua autoestima.

Tratamento capilar avançado

Sendo assim, a busca agora é por tratamentos disponíveis no mercado. Entre eles, destaca-se o tratamento capilar avançado, desenvolvido pelo cearense Adailson Silva (CRF/CE: 6300). Biólogo, farmacêutico e especialista em Saúde Estética, ele explica que o tratamento consiste em um mix de ativos para aumentar a eficácia do procedimento.

“Eu utilizo a intradermoterapia, onde aplico ativos específicos no couro cabeludo do paciente, o que ajuda a nutrir, melhora a vascularização e aumenta a hidratação, resultando na hipertrofia do folículo piloso e aumento dos fios. Também utilizo o intervalo de acordo com a necessidade de cada paciente, o que contribui mais ainda para a eficácia do tratamento e otimizar cada sessão.”

O tratamento dura em média de três a cinco meses, dependendo da condição de cada paciente. Além de um resultado mais eficaz, o tratamento se destaca por sua rapidez em proporcionar o retorno à rotina do paciente.

Dr. Adailson revela que a aplicação dura cerca de 10 minutos e, em muitos casos, os resultados já podem ser vistos após uma sessão.

Principais tipos de alopecias

As alopecias são classificadas em cicatriciais e não cicatriciais. As primeiras são consideradas reversíveis, sendo três destas as mais comuns: alopecia androgenética, alopecia areata e eflúvio telogênico.

Alopecia Androgenética (AAG)

Já a alopecia androgenética (AAG), a famosa calvície, se dá por fatores genéticos, ou seja, é herdada. Se o pai ou a mãe são calvos, a probabilidade de os filhos ou filhas terem a mesma condição é de 50%, número que sobe para 75% quando ambos são calvos. Este tipo de alopecia é relacionada à produção de um hormônio derivado da testosterona, a Di-hidrotestosterona (DHT), algo geneticamente determinado.

Sua principal característica é o afinamento dos fios e a queda destes aos poucos, tanto na região das entradas quanto na área da coroa (topo da cabeça). Embora não exista cura para a alopecia androgenética, é possível desacelerar a perda do cabelo com tratamentos adequados.

Alopecia Areata

Associada a transtornos emocionais, a alopecia areata provoca a queda de cabelo em pequenos e médios círculos no couro cabeludo. Ela pode acometer todo o couro cabeludo (alopecia areata geral) e levar à queda total do cabelo, ou até mesmo ocorrer em outras regiões do corpo, como na barba, braços e pernas. (alopecia areata universal). Porém, sua natureza é transitória, ou seja, permite que os fios voltem a crescer.

Eflúvio Telógeno

Ele surge após doenças crônicas, febris ou situações de estresse elevado. Os fios enfraquecem e vão se desprendendo do couro cabeludo de forma aguda ou contínua, deixando o cabelo fino e espaçado, mas não totalmente calvo. Existem ainda outras causas para o eflúvio telogênico. São elas: alterações nas glândulas endócrinas (principalmente na tireoide), uso de medicamentos ou má alimentação.

Alopecias Cicatriciais

Caracterizada por agressões ao couro cabeludo ou outros eventos que levam à morte dos folículos pilosos, é de caráter irreversível. Ela é comum em casos de cirurgias, queimaduras e radioterapias, porém, também pode ser provocada por doenças autoimunes, como é o caso da alopecia fibrosante frontal (AFF). No caso desta última, o tratamento visa apenas controlar o avanço da doença.

Por fim, há muitos tipos de alopecias e tratamentos seguros para cada uma, com base nas características e na realidade de cada caso, tanto em homens quanto em mulheres. Para o tratamento adequado e o resultado ideal, é essencial encontrar um profissional qualificado para fazer uma avaliação e conduzir o tratamento.

*Foto: Reprodução

Novos tratamentos para calvície inclui uso de tópicos no couro cabeludo para reduzir os impactos da alopecia androgenética

A calvície é um problema que atinge homens e mulheres em todo o mundo, e que causa sérios desconfortos estéticos. Entretanto, a questão parece estar cada vez mais próxima de ser resolvida. Isso porque um estudo revelou alternativas tópicas para o tratamento da alopecia androgenética (AAG).

Todavia, vale ressaltar que em junho deste ano veio à tona o primeiro remédio para alopecia, com aprovação do Food and Drug Administration (FDA).

Novos tratamentos para calvície

Segundo a autora do artigo, a cientista brasileira e especialista em cosmetologia avançada, Jackeline Alecrim, há pouca efetividade de medicamentos orais para tratar a alopecia. Sendo assim, ela apresenta hoje como alternativa para novos tratamentos para calvície o uso de shampoos elaborados para esta finalidade.

O estudo

Além disso, o estudo analisou diversos artigos científicos disponíveis e elencou alternativas tópicas com alta capacidade de atravessar as barreiras do couro cabeludo e alcançar o folículo piloso. O objetivo é fazer a entrega controlada de ativos para combater o afinamento progressivo dos fios, a miniaturização folicular e a perda gradual de cabelo.

Os pesquisadores identificaram ativos promissores, que provocam o bloqueio da principal substância envolvida em quadros de calvície, a diidrotestosterona. Ela, por sua vez, é produzida pelo próprio organismo e é responsável por alterar o funcionamento dos folículos de modo prejudicial, aponta o estudo.

“Essa alteração dermatológica possui um grande impacto negativo no bem-estar social e psicológico dos pacientes. Desse modo, as alternativas tópicas elaboradas podem ser uma solução eficiente e prática, funcionando como excelentes alternativas no tratamento. Isso porque os medicamentos orais podem provocar efeitos colaterais indesejáveis e não tolerados em alguns pacientes, colaborando para a não adesão à terapia.”

Principais objetivos do tratamento da alopecia

A pesquisa revela ainda os principais objetivos do tratamento da alopecia. Isso inclui desacelerar a evolução da perda definitiva e do afinamento dos cabelos. Além disso, aumentar a cobertura do couro cabeludo e melhorar a qualidade e espessura dos fios. No entanto, a inconveniência de utilizar medicamentos diariamente e os efeitos colaterais diminuem a adesão do paciente ao tratamento oral, afirmam pesquisadores.

“Em contrapartida, cada vez mais o uso de formulações tópicas se torna uma alternativa. Incluindo aquelas que utilizam bases específicas de shampoos, elaborados como veículo de carregamento de ativos para a via folicular. A ação positiva de seus tensoativos no rompimento das barreiras de sebo do couro cabeludo demonstra resultados promissores para o manejo da AAG. Isso porque a biodisponibilidade dos ativos pela via folicular é extremamente importante para o tratamento.”

Tratamento da calvície

Por fim, a pesquisadora Jackeline Alecrim revela que conforme dados apresentados no estudo, as características fisiológicas do couro cabeludo favorecem o tratamento tópico via folicular. Isso porque essa região tem uma capacidade de absorção oito vezes maior do que a pele do corpo. As características físico-químicas das moléculas e a concentração de ativos favorecem o tratamento, assim como o modo de aplicação, que é massagear o couro cabeludo para ativar a microcirculação local.

“Outro fator importante a ser ressaltado é que a aplicação no comprimento dos fios não alcança efetividade fisiológica no tratamento da alopecia. Desta forma todos os resultados apresentados referem-se a ativos veiculados através da aplicação tópica no couro cabeludo, fator essencial para a efetividade do tratamento.”

*Foto: Reprodução

Cabelos coloridos ou com mechas requer cuidados essenciais; conheça seis deles

Muitas pessoas gostam de mudar o tom dos cabelos para dar uma repaginada no visual e ter mais autoestima, por exemplo. Além disso, a paleta de cores e tonalidades variam conforme a estação e as tendências do ano. Portanto, tudo isso influencia no interesse e desejo de mudar as madeixas. Ao longo do texto você conhecerá seis cuidados essenciais.

Cabelos coloridos – cuidados

Contudo, quem costuma ir ao salão de beleza todo mês para tingir os fios brancos, por exemplo, também pode optar por uma cor diferente da sua raiz original. Mas uma coisa é certa: cabelos coloridos exigem cuidados especiais para manter a saúde e beleza dos fios tingidos.

Não importa o desejo exato, mas ao colorir o cabelo todo ou fazer algumas mechas para iluminar o rosto, exigi-se uma atenção maior. Isso porque pode resultar em ressecamento dos fios, perda de brilho, enfraquecimento dos fios e queda.

A seguir, confira seis dicas do colorista profissional do RIRO Salon:

1 – Antes da coloração

Se é a primeira vez ou não que vai colorir o cabelo ou fazer mechas, existem cuidados pré-coloração a fim de reduzir danos da tinta, afirma Luis:

“A primeira dica é fazer uma boa hidratação ou até mesmo uma reconstrução capilar, indicada por um profissional. Além de ajudar na preparação do fio para receber a tinta, esse cuidado faz muita diferença na qualidade do resultado.”

2 – Escolha da cor ideal

É fundamental fazer o procedimento com um profissional qualificado e de confiança. É necessário fazer uma análise do cabelo antes de colorir. Isso inclui: identificar o tipo de fio se há outras químicas e/ou tintura. A partir daí pode-se escolher o melhor produto.

“Para cada coloração, seja loira, ruiva, morena ou qualquer outra cor, são necessários cuidados específicos para cada tonalidade. Quanto mais clara for a cor da tintura, mais sensível é o fio, ou seja, exige mais atenção e manutenção.”

3 – Checklist da rotina capilar

Após a escolha do tom, faça um checklist dos produtos que precisará para cuidar das madeixas no dia a dia. Identifique qual é o melhor shampoo não adstringente e sem sulfato, por promoverem uma limpeza mais profunda do couro cabeludo, “o que pode favorecer o ressecamento dos fios e desbotamento da cor”.

O especialista disse ainda que há um combo essencial para os cebelos coloridos, com máscara hidratante e óleo capilar nos cuidados diários.

“A hidratação é fundamental para garantir a saúde e a beleza dos fios. Cabelos coloridos exigem uma frequência maior de tratamentos e cuidados capilares, comparado aos cabelos sem tintura.”

4 – Temperatura da água  

A temperatura da água na lavagem também faz diferença na saúde dos cabelos tingidos. Ela deve ser morna, jamais muito quente, pois uma temperatura elevada pode deixar os fios mais sensíveis, o que danifica a coloração ou mechas. É recomendável ainda utilizar o chuveiro com a temperatura entre fria e morna, para não prejudicar as madeixas.

5 – Ferramentas térmicas

Ao secar o cabelo, tenha cuidado com o uso de chapinha, babyliss e até mesmo o secador.

“A temperatura alta desses produtos é prejudicial para os fios, principalmente para os descoloridos, com mechas e coloração.”

Se for usar um deles, passe um protetor térmico antes de começar o procedimento. Ele protege o fio das altas temperaturas. Porém, evite utilizá-los com muita frequência.

6 – Manutenção da cor e hidratação

Nos primeiros 15 dias da coloração é o período em que os fios ficam mais sensíveis. Por isso, demandam mais cuidados e atenção.

“Nesse período, o ideal é usar bastante óleo capilar para redobrar a hidratação e cuidado com o cabelo, já que a fibra está mais sensível”, explica Luis. “Após colorir o cabelo, é importante deixá-lo o mais natural possível e poupá-lo ao máximo. Até mesmo o uso de pente pode agredir os cabelos, então, prefira nesse período utilizar a escova para evitar o enfraquecimento.”

Por fim, além de todos esses cuidados, o especialista reforça quanto ao período certo para realizar a manutenção da cor e a frequência de hidratação capilar.

“O tempo ideal para o retoque de tintura é de 25 a 30 dias e para mechas é de quatro a seis meses. Além disso, hidratar no salão uma vez ao mês é indispensável.”

*Foto: Unsplash