Categoria:

Cabelos

Lavar o cabelo: Qual a temperatura ideal?
Cabelos

Lavar o cabelo: Qual a temperatura ideal?

por Esteticare
escrito por Esteticare

Lavar o cabelo, segundo especialistas da área, envolve a temperatura certa da água para não danificar as madeixas; confira as dicas

De acordo com o livro Tudo sobre seu cabelo e sua pele, da farmacêutica Helena Rodero, e da dermatologista-tricologista Dra. Claudia Bernárdez, diretora de Tricologia e Transplante na Clínica AB Derma, a temperatura ideal da água é um fator muito importante no cuidado capilar.

Como lavar o cabelo corretamente

A temperatura da água não é apenas uma questão de preferência pessoal. Isso porque a água morna é ideal para lavar o cabelo, uma vez que limpa de modo eficaz sem danificar os fios.

Por sua vez, para Rodero, a temperatura ideal é a do corpo. lavar as madeixas com água fria pode não remover a sujeira adequadamente. Enquanto isso, a água muito quente pode irritar a pele, além de promover a produção de sebo.

Efeitos da água quente no cabelo:

  • Abre a cutícula do cabelo
  • Pode gerar frizz
  • Desidrata e resseca os fios
  • Facilita a remoção de produtos nutritivos ao enxaguar

Efeitos da água fria no cabelo:

  • Sela as cutículas, promovendo brilho e suavidade
  • Evita o frizz
  • Retém melhor a hidratação
  • Mas pode não limpar tão bem o couro cabeludo

Conclusão

Portanto, para obter o resultado ideal, é recomendável lavar os cabelos com água morna e finalizar com água fria para melhor nutrição do comprimento e pontas. Ao agir dessa forma mais equilibrada, você transforma suas madeixas, e assim deixará o couro cabeludo mais saudável, com brilho e maciez.

Fonte: Foto de freepik na Freepik

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Calvície masculina
Cabelos

Remédios contra a calvície masculina: Quais são os benefícios e riscos

por Esteticare
escrito por Esteticare

Remédios contra a calvície masculina são o minoxidil, finasterida e outros, mas alguns podem ter efeitos colaterais como crescimento de pelos no corpo ou provocar disfunção erétil

A maioria dos homens se preocupa com a queda de cabelo em excesso, resultando numa calvície com o passar do tempo. Apesar de esta consequência estar relacionada ao envelhecimento, o caimento dos fios pode ocorrer na juventude, o que afeta a autoestima. Neste artigo confira os benefícios e riscos de medicamentos utilizados contra a calvície masculina.

A alopecia androgenética, conhecida popularmente como calvície masculina, é a causa mais comum de queda de cabelo entre os homens. Atualmente, 50% desse público deve experimentar algum grau de calvície até os 50 anos. Contudo, vale dizer que a genética desempenha um papel crucial. Porém, outros fatores como estresse, alimentação e cuidados inadequados com os fios também podem influenciar.

Remédios contra a calvície masculina

Os remédios contra a calvície masculina, como o minoxidil e finasterida agem diretamente na redução do hormônio DHT, o que favorece o aporte sanguíneo, uma vez que a calvície é de origem genética e hormonal.

Minoxidil

O Minoxidil é um dos tratamentos de uso tópico mais populares para a queda capilar entre os homens, e também entre as mulheres. Mas, vale lembrar que, originalmente, ele foi desenvolvido para tratar hipertensão, e posteriormente se constatou que ele também era capaz de promover o crescimento dos fios como efeito colateral.

O remédio é aplicado diretamente no couro cabeludo, retardando a queda e ajudando a estimular o crescimento de novos fios. Entretanto, os resultados variam de pessoa para pessoa e é necessário uso contínuo para manter os benefícios.

O medicamento de uso tópico atua como um vasodilatador, melhorando a chegada de sangue ao couro cabeludo, dando a chance do surgimento de novos fios e até mais grossos, dizem os dermatologistas. Mas ele só deve ser utilizado com recomendação médica, pois cada caso é um caso. entre os maiores efeitos colaterais, como já dito acima, é o crescimento de pelos no corpo, chamado de hipertricose. Mas, pacientes que têm arritmia cardíaca devem passar por uma avaliação médica mais criteriosa antes do uso.

Finasterida

Por sua vez, o uso da finasterida, de modo oral, age bloqueando a conversão da testosterona em di-hidrotestosterona (DHT), hormônio que contribui para a queda de cabelo.

Diferente do Minoxidil, a finasterida é um remédio que requer prescrição médica, porque pode provocar efeitos colaterais como redução da libido e disfunção erétil em alguns casos.

No caso da alopecia androgenética, que é hereditário, os dois medicamentos podem funcionar, uma vez que agem no estínulo e na prevenção dos folículos capilares da queda.

Cetoconazol e alfaestradiol

No entanto, também há outros medicamentos disponíveis no mercado, como o cetoconazol e o alfaestradiol, que também ajudam na queda de cabelo e podem ser usados por recomendação médica.

O cetoconazol é um antifúngico indicado para o tratamento do couro cabeludo, melhorando dermatites e descamações, que podem ocasionar a queda dos fios.

Já o alfaestradiol auxilia a combater a alopecia androgênica — caracterizada pela miniaturização progressiva do fio de cabelo –, tanto em homens quanto mulheres, evitando que os fios caiam.

Outras opções de tratamento

Além dos medicamentos, hoje existem outras formas de tratar as quedas dos fios.

Terapia com laser de baixa intensidade

A técnica utiliza luz para estimular os folículos capilares, promovendo o crescimento de novos fios.

Transplante capilar

Esta solução é mais permanente, pois envolve a transferência de folículos capilares de uma área em que há bastantes fios para áreas afetadas pela calvície.

Shampoos e loções

Por fim, alguns produtos no setor de beleza prometem fortalecer os fios e reduzir a queda, apesar de a eficácia poder variar de pessoa para pessoa.

Fonte: Foto de freepik na Freepik

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Cabelo grisalho: Conheça os 5 piores hábitos que o deixam assim
Cabelos

Cabelo grisalho: Conheça os 5 piores hábitos que o deixam assim

por Esteticare
escrito por Esteticare

Cabelo grisalho aparece por conta do envelhecimento natural dos fios, mas pode ser acelerado pelos meus hábitos

Com certeza, em algum momento da vida seu cabelo terá fios brancos. Eles podem ser muitos ou podem nascer em pequena quantidade. Neste artigo, confira cinco maus hábitos que podem acelerar o surgimento de um cabelo grisalho.  

Hábitos que tornam o cabelo grisalho

Uma recente matéria do portal Nova Mulher, revelou cinco maus hábitos que podem intensificar o surgimento de um cabelo grisalho, a partir do processo de envelhecimento natural.

Confira a seguir cinco maus hábitos que fazem o cabelo ficar grisalho:

1 – Secador e chapinha

Tanto o secador quanto a chapinha são ferramentas que podem prejudicar no futuro, apesar de facilitarem o cotidiano de muitas pessoas. Porém, seu uso exagerado faz com que os fios fiquem danificados por conta do calor produzido pelos aparelhos. E isso tudo favorece o surgimento dos fios brancos.

2 – Tabagismo

Para as pessoas fumantes, além de fazer mal à saúde, ele também pode ser extremamente prejudicial para a saúde dos fios.  

Estudos comprovam que existe uma relação entre perda de cabelo e o tabagismo. Com tudo, há hipóteses que sugerem que esse hábito pode aumentar a quantidade de cabelos grisalhos.

3 – Estresse

Pessoas que sofrem de estresse podem prejudicar a própria saúde. Tanto física quanto a emocional. Consequentemente, provoca malefícios aos folículos. Sendo assim, quando a pessoa está bastante estressada pode nascer mais fios brancos.

4 – Desidratação

Já a desidratação pode acabar desabilitando os folículos do couro cabeludo e com isso acelerando o processo de perda da melanina.

É preciso destacar que a melanina é responsável por dar cor aos cabelos. Ou seja, sem ela, surgem os fios grisalhos.

5 – Sedentarismo

Por fim, o sedentarismo é capaz de afetar a circulação sanguínea e contribui com o envelhecimento precoce.

Portanto, manter o corpo sempre ativo ao praticar atividade física regularmente é fundamental para a saúde do corpo e também da saúde mental.  

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-mais-velho-segurando-seus-cabelos-grisalhos_9411423.htm#fromView=search&page=1&position=11&uuid=b4af56b5-ae4d-4d8a-bc26-fb3dcd03bded

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Ozonioterapia capilar: Conheça os benefícios do tratamento
Cabelos

Ozonioterapia capilar: Conheça os benefícios do tratamento

por Esteticare
escrito por Esteticare

Ozonioterapia capilar reduz o frizz dos fios, aumenta a hidratação, além de combater a caspa; entenda mais

Atualmente, o mundo da beleza promove cada vez mais experiências recompensadoras para os cabelos. São diversas abordagens para várias finalidades. Mas a maior procura por tratamentos nos salões diz respeito a domar aqueles fios arrepiados, o famoso ‘frizz’. Neste artigo, vamos falar do procedimento ozonioterapia capilar que ajuda a disciplinar as madeixas, e pode compor uma parte do tratamento de mesoterapia capilar.

Ozonioterapia capilar

A ozonioterapia capilar consiste na mistura de dois elementos: água e ozônio. A partir daí, o vapor entra em ação, e com a conexão de ambos em contato direto e profundo com os fios, a técnica é capaz de fortalecer a estrutura do cabelo, estimular a circulação sanguínea, além de tratar possíveis lesões do couro cabeludo.

Além disso, a ozonioterapia capilar reduz o frizz dos fios, aumenta a hidratação, e combate a caspa.

Como ocorre a aplicação

O tratamento com ozônio pode ser aplicado nos fios semanalmente e não há contraindicação para nenhum tipo de cabelo. Pelo fato de devolver a água que os fios perdem, o procedimento é capaz de abrir a escama do cabelo. Portanto, é um tratamento que só traz benefícios.

Couro cabeludo sensível

No caso das pessoas que possuem o couro cabeludo mais sensível, o contato com o ozônio vaporizado pode eliminar qualquer tipo de infecção macrobiana presente na região. Também é capaz de combater outras questões cutâneas, como a dermatite.

A sensação que a técnica pode promover ainda é a de gerar uma espécie de “rejuvenescimento” dos fios. Isso porque o produto entra em contato com as raízes do cabelo e o ozônio nutre os folículos pilosos. Tudo isso gera um cabelo mais macio e brilhante imediatamente.  

Cabelos coloridos

Por fim, a ozonioterapia capilar pode beneficiar as pessoas que tingem o cabelo frequentemente. Neste caso, o ozônio fortalece os fios de cabelo junto ao corante, mantendo o brilho por mais tempo.

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-recebendo-tratamento-para-queda-de-cabelo_19966360.htm#fromView=search&page=1&position=11&uuid=08e89c3a-0797-477a-8c8e-d224fcd6c312

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Ingerir biotina: Conheça melhor esta vitamina para os cabelos e unhas
Cabelos

Ingerir biotina: Conheça melhor esta vitamina para os cabelos e unhas

por Esteticare
escrito por Esteticare

Ingerir biotina, também conhecida como vitamina B7, se tornou uma tendência no mercado de suplementos, apesar de não haver evidência científica para melhoria de cabelos e unhas

De uns tempos para cá, a vitamina B7, também conhecida como biotina, tem sido comercializada como uma solução para a queda capilar e unhas quebradiças. E assim como outras vitaminas do complexo B, é fundamental para o funcionamento do organismo.

No entanto, o suposto desempenho milagroso sobre cabelos e unhas ainda não foi comprovado pela ciência. Ao longo deste texto entenda mais a importância e as limitações do suplemento.

Por que ingerir biotina?

Ingerir biotina é ajudar enzimas a quebrar gorduras, carboidratos e proteínas. Ela também atua na regulação de sinais celulares e participa da atividade dos genes.

A deficiência de biotina é rara, porque a necessidade nutricional diária da vitamina é bem pequena. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a ingestão diária adequada de biotina é de 30 microgramas para pessoas adultas.

Porém, nos casos em que há deficiência de biotina, sintomas como afinamento e queda de cabelos, enfraquecimento de unhas e irritação na pele do rosto estão presentes. A deficiência também pode gerar sintomas neurológicos.

Suplementos

E devido aos sintomas da falta de biotina, surgiu no mercado a ideia – e a propaganda – de que suplementos com a vitamina ajudariam no crescimento saudável de unhas e cabelos. Por outro lado, a ciência não confirmou essa conclusão.

Vale usar biotina para melhorar o cabelo e as unhas?

Contudo, as poucas pesquisas conduzidas com o propósito de avaliar os efeitos da biotina sobre cabelo e unhas não encontraram forte associação entre uma dose extra da vitamina e esses benefícios. Além disso, também houve falhas nos estudos em relação à medição dos níveis de biotina antes e durante a suplementação.

Alguns fatores, como consumo crônico de álcool ou a gravidez, de fato podem dificultar a absorção de biotina ou aumentar a necessidade de ingestão diária. Também é possível sofrer com uma condição genética que faz com que a biotina não seja absorvida pelo corpo.

Entretanto, fora essas exceções, a suplementação de biotina não costuma ser necessária. Como a necessidade de ingestão diária é pequena, as quantidades adequadas podem ser atingidas pela alimentação.

Resumo

Em suma, a biotina é importante para a saúde de cabelos e unhas, mas para obter os benefícios basta atingir os níveis recomendados através de uma dieta equilibrada. Se não houver deficiência prévia do nutriente, não há comprovação de que suplementar a biotina traga um incremento para a saúde capilar.

A biotina é naturalmente encontrada nos seguintes alimentos:

  • Ovos (cozidos);
  • Leite;
  • Banana;
  • Fígado bovino;
  • Salmão;
  • Abacate;
  • Carne de porco;
  • Batata doce;
  • Nozes, sementes e castanhas.

Biotina e exames não combinam

Em contrapartida, há um alerta importante sobre a suplementação com biotina. Neste caso, a ingestão da vitamina interfere em diversos exames laboratoriais. Exames de sangue usados para medir hormônios, por exemplo, utilizam uma associação de biotina com proteína.

Sendo assim, o consumo de biotina além do recomendado pode levar a falsos positivos ou negativos, muitas vezes gerando diagnósticos incorretos. As doses de suplementos disponíveis no mercado costumam superar as 30 microgramas diárias recomendadas.

Além dos hormônios, a biotina interfere em exames que analisam níveis de vitamina D, de hormônios da tireoide e de biomarcadores para infarto. Este último, inclusive, gerou um alerta da Food and Drug Administration (FDA, equivalente à Anvisa dos Estados Unidos).

Em 2017, um paciente que fez um teste de troponina – que ajuda a diagnosticar infartos – recebeu um resultado negativo. O problema é que a troponina interage com a biotina, que o paciente suplementava, e o resultado foi falso, levando a um diagnóstico equivocado e à morte da pessoa por ataque cardíaco.

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/vista-frontal-do-cabelo-da-mulher-batendo-rotina-noturna_42088724.htm#fromView=search&page=1&position=12&uuid=c3a04dd8-a107-4b1e-850b-55a397943b20

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Alisamento ético: Opção não prejudica os fios
Cabelos

Alisamento ético: Opção não prejudica os fios

por Esteticare
escrito por Esteticare

Alisamento ético é considerado seguro, uma vez que contém hidróxido de sódio; vale lembrar que o uso do formal é proibido pela Anvisa, e traz muitos riscos à saúde, como o câncer

Passados já alguns anos da popularização da escova progressiva, muitas pessoas ainda seguem realizando esta opção de alisamento, em que contém formol. Porém, tal procedimento nos cabelos faz muito mal para a saúde e há risco de desenvolver um câncer. O risco envolve tanto quem está fazendo o procedimento, quanto quem está manuseando e aplicando o produto.

Uso do formol

Sendo assim, diante desses fatores, fica a famosa pergunta: como alisar o cabelo sem prejudicar a saúde? De acordo com dois especialistas, a dermatologista e consultora Márcia Purcelli e o químico Celso Martins Júnior.

De acordo com ambos, o formol, apesar de ter sido proibido pela Anvisa, ainda é muito utilizado em salões de beleza, pois apresenta baixo custo, alta performance e rapidez no processo de alisamento. No entanto, as reações químicas que o formol promove na cutícula do fio destroem o cabelo por dentro, o deixando poroso e fraco a médio e longo prazo.

Isso porque, ele integra o grupo de ácidos, conhecido como ‘escova progressiva’ no Brasil. O formaldeído, ou formol, nesse caso, foi a primeira substância a ser usada com essa finalidade, sendo misturado a produtos que possuem queratina hidrolisada, os aminoácidos.

Além disso, com o aquecimento promovido pelo secador e pela chapinha, o formol entra em ação e é liberado como gás. E o que ocorre? Ele provoca uma reação química entre a queratina hidrolisada/aminoácidos e a queratina do cabelo.

Alisamento ético

Por outro lado, sim, existe uma opção para quem quer alisar o cabelo de forma saudável, sem o uso de formol. Trata-de do alisamento ético. Ele possui conta com princípios ativos regulamentados e reconhecidos pela Anvisa. São eles: hidróxido de sódio (indicado para cabelos crespos e usado por barbeiros para texturização de cabelos masculinos); tioglicolato de amônio (indicado para cabelos ondulados e coloridos); tioglicolato de AMP (bons resultados para cabelos que sofreram com outros processos químicos); e cisteamina de sódio (usado para cabelos crespos, cacheados e ondulados).

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-veste-camisa-branca-de-costas-mostrando-o-cabelo-liso-ideal_26217959.htm#fromView=search&page=1&position=47&uuid=f3867c74-30b1-40bc-9648-8bf228ebe049

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Benefícios do alecrim: planta ajuda cabelo a crescer?
Cabelos

Benefícios do alecrim: planta ajuda cabelo a crescer?

por Esteticare
escrito por Esteticare

Benefícios do alecrim contam com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias

De modo geral, o alecrim é bastante usado na culinária. No entanto, a erva medicinal também contém propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas que podem ser coadjuvantes nos cuidados dos cabelos, sobretudo no estímulo ao crescimento dos fios e no controle da oleosidade.

Atualmente, a planta pode ser encontrada em lojas de produtos capilares, farmácias ou em lojas de produtos naturais. Neste caso, eles são encontrados na forma de óleos e tônicos. Entretanto, antes de usá-lo, lembre-se de realizar uma avaliação médica — principalmente se você apresenta queda expressiva de cabelo.

Benefícios do alecrim

Os benefícios do alecrim estão atrelados a uma fonte natural de fibras, cálcio, ferro, magnésio, zinco, potássio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflavina, vitaminas A, C e B6. Tais propriedades podem ajudar a combater o estresse oxidativo que contribui com a queda de cabelo, conforme diz Andrezza Barcelos, dermatologista da Unimed Franca.

“Além disso, o ácido ursólico presente no alecrim foi estudado por seu potencial antiandrógeno, o que significa que poderia ajudar a combater a queda de cabelo relacionada a fatores hormonais”, explica a especialista.

Ação adstringente

Já para Joana Darc Diniz, dermatologista e diretora da Sociedade Brasileira do Cabelo e da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, os componentes do alecrim também levam à ação adstringente (controle da oleosidade), que promove uma irrigação capilar no couro cabeludo e uma ação nutritiva nos folículos capilares, levando ao estímulo natural do crescimento dos fios.

“Ele pode ajudar na limpeza do couro cabeludo, atuando na desobstrução dos folículos capilares, devido à ação vasodilatadora, estimulante e adstringente. Um couro cabeludo limpo potencializa a circulação sanguínea local”, explica a dermatologista.

Para quem o alecrim é indicado?

Contudo, Joana alerta que o maior benefício do alecrim acontece em cabelos oleosos. Isso porque a erva pode melhorar a textura e o brilho natural das madeixas devido à sua ação adstringente. Por outro lado, em cabelos secos, os nutrientes da planta promovem um efeito revitalizador, diminuindo a opacidade e oferecendo mais brilho aos fios.

Alecrim faz o cabelo crescer?

Apesar de todas as propriedades nutricionais importantes para a saúde capilar, o uso isolado do alecrim tem pouca ação sobre os fios. “Para um cabelo saudável e com bom crescimento, é necessário ter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes”, ressalta Andrezza.

Joana ainda alerta para as contraindicações do alecrim, reações alérgicas e especialmente para casos de automedicação, em que existe até mesmo a possibilidade de piora do quadro capilar.

“Fazer uso de babosa, alecrim, vitaminas industrializadas e óleo de rícino visando o crescimento dos cabelos nos leva a uma constatação: o mais indicado é procurar ajuda de um tricologista para o tratamento adequado de queda e crescimento capilar.”

Como usar alecrim no cabelo?

É possível usar o alecrim no cabelo a partir de tônicos e óleos apropriados. Porém, Andrezza afirma que o mais indicado é procurar produtos que já contenham alecrim na formulação, pois eles são testados quanto à estabilidade, ao pH e à interação com os demais componentes da formulação.

Sendo assim, se você optar por aplicar o óleo de alecrim diretamente no couro cabeludo (após lavar e enxaguar os fios), Joana recomenda lavar a região com água morna para a remoção dos resíduos. Isso ajuda a prevenir uma reação alérgica ou irritação na região. Além disso, Andrezza aponta que diluir o óleo essencial em um óleo transportador pode reduzir o risco de irritação cutânea.

Por outro lado, ela não aconselha a preparar uma versão caseira do tônico de alecrim. O correto é procurar orientação médica antes.

“Normalmente deve-se adicionar outros ingredientes, de acordo com o tipo de cabelo. O tônico essencial de alecrim pode ser usado, mas com o devido cuidado, já que é um ingrediente com vários componentes”, aconselha.

Mas, é importante aliar o alecrim com uma rotina de cuidados com cabelo, que inclui o uso frequente e adequado de xampu, condicionador e máscara de tratamento.

Contraindicações do alecrim para o cabelo

Por fim, o óleo de alecrim é contraindicado para pessoas com alergia a plantas da família Lamiaceae. Durante a gravidez e a amamentação é aconselhável evitar o uso em excesso, sobretudo em formas concentradas (como óleos essenciais).

Em todos os casos, realize uma avaliação médica antes do uso do alecrim. Problemas como queda capilar podem ser causados por deficiência nutricionais, quadros pós-infecções e tendência genética para calvície, por exemplo. Cada uma dessas condições necessita de uma abordagem específica de diagnóstico e tratamento.

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/garota-loira-cuidando-de-seu-cabelo_4158848.htm#query=%C3%B3leo%20de%20alecrim%20no%20cabelo&position=14&from_view=search&track=ais&uuid=109aa13b-a2f9-433e-83a7-f8fca1ecb8fb

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Fortalecimento dos fios: conheça 6 vitaminas e minerais para o cabelo
Cabelos

Fortalecimento dos fios: conheça 6 vitaminas e minerais para o cabelo

por Esteticare
escrito por Esteticare

Fortalecimento dos fios ocorre por meio de nutrientes que são facilmente encontrados; confira

Para manter os cabelos saudáveis e fortes, depende de máscaras de tratamento, shampoos e condicionadores, leave-ins e outros itens cosméticos. No entanto, não podemos esquecer que ele também necessita do fornecimento adequado de vitaminais e minerais. De acordo com a tricologista Viviane Coutinho, o cuidado deve começar sempre na alimentação, já que essa é a melhor forma de obter os nutrientes que o nosso corpo precisa. Confira neste artigo onde buscar essa fonte de energia para a saúde dos fios.

Fortalecimento dos fios

De acordo com Viviane Coutinho, que é membro docente da Academia Brasileira de Tricologia e CEO do Instituto VIC, para o fortalecimento dos fios é preciso ter uma dieta regrada e equilibrada. Isso pode incluir ainda a ingestão de suplementos. Porém, ele não substitui os nutrientes que ingerimos por meio da comida. Segundo ela, a suplementação atua como um complemento.

Contudo, antes de apostar em suplementos, o primeiro passo é investigar como estão os seus níveis de vitaminas e minerais. “Não há como prescrever suplementação sem saber como está a parte interna, ou seja, é fundamental a realização de alguns exames”, garante.

Viviane explica ainda que é preciso ter em mente que o cabelo não é um órgão vital. Portanto, ele é um dos últimos a receber os nutrientes. “Logo, é indispensável ter um bom ‘estoque’, afinal, os fios refletem a nossa saúde como um todo”, completa ela.

A seguir, a Viviane nos ajuda a entender quais são as melhores vitaminas e minerais para o cabelo, e a nutricionista Giovanna Porto ensina a encontrar cada uma delas de forma natural. Veja:

Vitaminas e minerais para o cabelo

Vitamina A

A vitamina A ajuda a crescer o cabelo, além de manter o couro cabeludo saudável e o equilíbrio hidrolipídico, que é como se fosse uma proteção que evita a proliferação de bactérias ruins.

A vitamina A está presente no: fígado, couve, abóbora, tomate, gema de ovo, leite integral e seus derivados.

Vitamina B

As vitaminas que fazem parte do complexo B ajudam em vários aspectos na saúde capilar. A B3, por exemplo, favorece a circulação do couro cabeludo. Já a B5 atua na prevenção da queda.

A B7 (biotina) e a B12 auxiliam, respectivamente, na produção de queratina e no transporte de nutrientes até os bulbos capilares. Em geral, todas elas contribuem para a elasticidade e a força das madeixas.

As vitaminas do complexo B podem ser encontradas no: brócolis, peixes, ovos, nozes, amendoim, uvas e melancia.

Vitamina C

Com sua ação antioxidante, a vitamina C desempenha um papel importante na produção de colágeno e na estruturação dos fios, além de ser eficaz para a manutenção da força e do brilho.

Ela pode ser encontrada no: suco de laranja, tangerina, mamão papaia, kiwi, castanhas e espinafre.

Vitamina D

Por sua vez, a vitamina D é responspavel por estimular os folículos capilares. Neste caso, ele age no combate à queda dos cabelos, na melhora do crescimento e na produção de novos fios.

Esta vitamina é encontrada nos: alimentos de origem animal, em geral, como gema de ovo e atum, e expondo-se ao sol.

Vitamina E

Possui papel antioxidante, ajudando contra os danos provocados pelos radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce.

A vitamina E é encontrada em: amêndoas, manga, mamão, tomate seco, azeite de oliva e avelã.

Ferro

Auxilia no transporte do oxigênio e, consequentemente, no nascimento, no crescimento e no fortalecimento dos fios.

O ferro é encontrado em: carnes em gera, seja vermelha, de frango ou peixes, e também é encontrado em vegetais verde escuro, como couve, brócolis e espinafre.

Zinco

Aliado na produção de proteínas, incluindo a queratina, o zinco contribui diretamente para a força capilar e é um dos elementos principais para a renovação celular.

O zinco é encontrado em: carnes vermelhas, frango, ostras, amendoim, lentilha e castanha de caju.

*Foto: Reprodução/br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-de-close-up-posando-com-laranja_8223633

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Uso da chapinha no cabelo pode fazer mal à sua saúde
Cabelos

Uso da chapinha no cabelo pode fazer mal à sua saúde

por Esteticare
escrito por Esteticare

Uso da chapinha no cabelo, segundo estudo, indica que aplicar calor nos fios após usar produtos como cremes ou óleos liberam substâncias tóxicas que podem ser inaladas; saiba mais detalhes

Utilizar alguns produtos para cabelo antes de aplicar calor aos fios, como durante a ondulação ou alisamento (a popular “chapinha”), pode liberar substâncias químicas que, quando inaladas, trazem prejuízos à saúde.

Este é o alerta da ACS (Sociedade Química Americana), que se baseia em um estudo publicado recentemente na revista Environmental Science & Technology. De acordo com a pesquisa, as substâncias preocupantes são os siloxanos, ou silicones.

Uso da chapinha no cabelo

O uso da chapinha no cabelo tem por objetivo principal dar brilho aos cabelos. No entanto, evaporam facilmente, mudando assim a composição do ar. Na verdade, pouco se sabe sobre seus efeitos na saúde humana, uma vez que são testados majoritariamente em animais.

Estudos anteriores

De modo geral, estudos anteriores já haviam analisado a liberação de silicones por produtos de cuidado pessoal, porém, com foco em cremes e higienizadores de pele, que possuem menos contato com manipulações que envolvem o calor.

Como foi realizada a pesquisa

Para realizar os testes, os pesquisadores utilizaram um ambiente pequeno, mas ventilado. A ideia era simular os locais em que os cuidados com cabelo realmente ocorrem, como os banheiros de casa.

Sendo assim, os participantes do estudo utilizaram cremes, sprays e óleos para o cabelo, seguidos de manipulação térmica para alisar ou ondular os fios.

Antes, durante e depois dos penteados, os cientistas mediram as emissões em tempo real de compostos orgânicos voláteis (COVs) – incluindo os silicones. Segundo os dados de espectrometria de massa, a composição química do ar no ambiente mudou rapidamente apenas com o uso dos produtos.

Além disso, as técnicas de alisamento e ondulação apenas agravaram a evaporação dessas substâncias.

O estudo revelou ainda que as emissões variaram conforme o tipo de produto, comprimento do cabelo e temperatura da ferramenta de penteado. Desse modo, cabelos mais longos e temperaturas mais altas liberam maiores quantidades de COVs.

Silicone mais presente

Todavia, os dados indicaram que os silicones eram as substâncias mais presentes. De modo geral, os cientistas estimaram que uma pessoa que faz uso desses produtos e de modelagens por calor no cabelo pode inalar até 20mg de um tipo de silicone chamado D5.

Agora, pesquisadores alegam que estudos urgentes devem ser realizados sobre os efeitos a longo prazo da exposição aos silicones na saúde humana.

*Foto: Reprodução/br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-arrumando-o-cabelo-em-casa_12060097

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Reciclagem de cabelo humano: confira uso e aplicação
Cabelos

Reciclagem de cabelo humano: confira uso e aplicação

por Esteticare
escrito por Esteticare

Reciclagem de cabelo humano envolve o descarte correto e sustentável, que pode ser muito útil e servir para diversas formas de aproveitamento

Uma ação sustentável com cabelo humano? Sim, isso já é possível! Por exemplo, se você tem um salão de beleza, os fios de cabelos cortados das clientes podem ser reciclados e usados de diversas formas que não contaminam o meio ambiente.

Reciclagem de cabelo humano

A reciclagem de cabelo humano possui propriedades únicas, que possibilitam o reaproveitamento do resíduo proveniente de cortes realizados nos salões de beleza em diferentes aplicações.

Em suma, o cabelo cortado das clientes pode ser reutilizado e se tornar até mesmo fertilizante para plantas. Confira neste artigo como isso tudo é possível.  

Sustentabilidade

Cabelos podem se tornar um grande problema ambiental, e isso pode ocorrer, por exemplo, se você joga o cabelo no ralo ou na privada. O cabelo humano é um resíduo sólido e, se acumulado em grandes concentrações, pode aumentar o sufocamento de sistemas de drenagem. Sendo assim, há uma maior retenção e concentração de água no solo, o que contribui para o problema das inundações.

Portanto, ao saber dos riscos ambientais, saiba como descartar o cabelo da forma mais correta e sustentável.

Descarte no lixo

A opção mais fácil e rápida é o cabelo ser descartado no lixo.  O ideal é se certificar de que o seu município tenha um local de destinação de resíduos que atenda aos princípios regulatórios ambientais: a utilização de grandes malhas e mantas de proteção.

A reciclagem em si

A reciclagem dos fios de cabelo humano possui diversas formas de aproveitamento. Alguns exemplos: na indústria cosmética, os restos de cabelo podem ser usados para fazer cílios naturais, pincéis para maquiagem e também para testes de produtos químicos.

Perucas

Uma alternativa também muito nobre é doar os restos de cabelo para a produção de perucas. Para esse fim, os institutos comumente recebem dos salões de beleza pelo menos 200 gramas de cabelo, contendo no mínimo 20 cm de comprimento. Tal iniciativa pode beneficiar projetos como o do Instituto Nacional de Câncer (INCA), responsável por distribuir perucas para pacientes em tratamento de câncer.

Limpeza do oceano

Já em relação a reaproveitar uma quantidade menor de cabelo e com menos comprimento, também é possível realizar uma iniciativa para auxiliar na limpeza do oceano. Neste caso, a fibra capilar possui grande poder de absorção e, por isso, empresas de desenvolvimento sustentável recolhem os fios inutilizados para usá-los na limpeza do mar, a fim de impedir vazamento de óleo.

Desenvolvimento sustentável

Por vivermos em tempos de desenvolvimento sustentável, que vai além da consciência sobre a importância do meio ambiente nos negócios, você, como empreendedor, deve refletir também sobre de que modo o seu negócio pode melhorar o dia a dia e o bem-estar da sociedade. Ou seja, cada pequena atitude gera um efeito enorme.

Por fim, o ESG, que se refere às boas práticas ambientais, sociais e de governança, também deve ser observado.

*Foto: Reprodução/br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-positiva-tocando-seu-cabelo-e-posando-em-fundo-branco_16931960

0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Últimas Postagens
Postagens anteriores