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Memória muscular: como o corpo registra benefícios do exercício

por Esteticare 16 de junho de 2022
16 de junho de 2022
Memória muscular

Memória muscular, segundo estudo, está associada a treinos que respondem mais rapidamente à atividade física

Segundo os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli, por meio de um novo estudo, comprovam que músculos previamente submetidos a treino respondem mais rapidamente à atividade física.

Memória muscular – corpo registra

Além disso, as adaptações que a prática dos exercícios físicos proporciona em nosso corpo são realmente benéficas. Tanto é que cada vez mais os resultados de estudos científicos comprovam que nosso corpo foi feito para ser ativo. Ninguém questiona que o ser humano sempre dependeu de ser ativo para sobreviver. Já o sedentarismo surgiu e tende a se acentuar quando o desenvolvimento tecnológico proporciona o uso daquilo que chamamos de “confortos da vida moderna”. Ou seja, ele substitui atividades que dependiam de gasto energético por recursos automatizados nas mais diferentes situações cotidianas.

Opinião dos cientistas sobre a memória muscular

Sendo assim, a ideia de que há um benefício adquirido pela prática de exercícios em alguma fase da vida que possa ser resgatado posteriormente sempre foi uma hipótese que precisava ser comprovada. E foi assim que os cientistas do exercício denominaram este mecanismo de “memória muscular” e sua comprovação depende de avanços e evolução tecnológica na área da genética.

Tecnologia

Cada vez mais a tecnologia auxilia cientistas. Neste caso, os belgas publicaram um estudo que comprova a existência da memória muscular.

A conclusão do estudo afirma que músculos previamente submetidos a treinamento respondem melhor e mais rapidamente ao treino do que aqueles que nunca foram treinados. Tal mecanismo de memória fica “guardado” nos genes das nossas células musculares, e se manifesta tanto em indivíduos jovens como em idosos.

Células de outros órgãos

Por fim, ainda há a hipótese de que este mecanismo possa existir também em células de outros órgãos. Portanto, neste caso, resgatariam adaptações favoráveis adquiridas em treinamento prévio. E se constatou que quando realizamos exercícios, de algum modo nosso corpo “guarda” benefícios para o resto da vida.

*Foto: Unsplash

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