Cabelos

Vitamina D na saúde capilar, supervisora de Nutrição e Dietética explica como manter a saúde dos fios com hábitos simples

Muitas pessoas costumam investir em produtos, por vezes caro, para os cabelos, na intenção de ter os fios de seus sonhos. E não é só o público feminino que busca por isso, os homens também estão atentos às novidades que se encontram nas prateleiras dos principais comércios de beleza. No entanto, estas pessoas esquecem que hábitos simples do dia a dia podem contribuir para os resultados almejados, além de gastar pouco.

Vitamina D na saúde capilar

De acordo com Cintya Bassi, coordenadora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, a vitamina D na saúde capilar é um complemento importante:

“Cerca de 80% da vitamina D é produzida na pele, pela exposição a raios ultravioletas, e a menor parte dela é proveniente de alguns alimentos. De qualquer forma, ela chega ao fígado, onde é ativada, e começa a desenvolver diversas funções. Uma delas é favorecer a metabolização da queratina, que é o principal componente dos cabelos.”

Ela diz ainda que os principais benefícios da vitamina D para os cabelos são estimular o surgimento de novos folículos capilares e auxiliar o crescimento dos fios de modo saudável. 

Exposição à luz solar

Por outro lado, com rotinas cada vez mais restritas a ambientes fechados, as pessoas estão menos expostas à luz solar, o que dificulta a síntese cutânea de vitamina D. Sendo assim, para preencher essa lacuna, é fundamental incorporar hábitos saudáveis ao dia a dia dos indivíduos, como os destacados por Cintya Bassi:

• Exposição solar de 10 a 15 minutos diários, mas evite os horários de risco, das 10h às 16h. “Não precisa pegar sol no couro cabeludo, mas sim em braços, costas e pernas, sendo estas as formas mais recomendadas para garantir a produção de vitamina D.”;
• Consumir as fontes alimentares de vitamina D, como salmão, cavala e atum, além de gema de ovo, alguns cogumelos, cereais fortificados, leite e óleo de peixe.

Como Identificar a deficiência de vitamina D

Para poder identificar a deficiência de vitamina D no organismo, basta fazer um exame de sangue simples. Com o resultado em mãos volte ao médico e é ele quem determinará se será preciso ou não suplementar a falta desta vitamina no corpo.

Contudo, a especialista afirma que podem surgir alguns sintomas que acendem o alerta da falta de vitamina D, como: fraqueza, dor óssea, dores musculares e depressão. 

Suplementação

Após comprovada a carência de Vitamina D, a suplementação é indicada, para a reposição e dificilmente será alcançada apenas pela síntese cutânea. No caso de idosos, obesos, pessoas de pele negra, gestantes e indivíduos com determinados problemas de saúde devem integrar o grupo de risco para hipovitaminose D, e por isso devem realizar uma avaliação.

Por fim, a vitamina D em excesso no organismo aumenta a captação intestinal de cálcio, reabsorção tubular renal e reabsorção óssea, levando a hipercalcemia – nível elevado de cálcio no sangue. Dentre os sintomas relacionados, estão: náusea, vômitos, fraqueza, anorexia, desidratação e quadro agudo de insuficiência renal.

*Foto: Reprodução/Unsplash (Alexander Krivitskiy)

Tratamento capilar avançado, desenvolvido pelo farmacêutico cearense Adailson Silva, destaca-se pela rapidez em proporcionar o retorno à rotina do paciente

A calvície, conhecida cientificamente como alopecia androgenética (AAG), atinge milhares de pessoas no mundo. Só no Brasil, 42 milhões de pessoas sofrem com o distúrbio no couro cabeludo, conforme dados da Sociedade Brasileira de Cabelo (SBC). Além disso, chama a atenção a idade das pessoas acometidas pela condição, que geralmente se manifesta entre 20 e 40 anos. Portanto, com o intuito de mudar esse quadro, muitos procuram por profissionais especializados em tratamento capilar avançado para trazer de volta sua autoestima.

Tratamento capilar avançado

Sendo assim, a busca agora é por tratamentos disponíveis no mercado. Entre eles, destaca-se o tratamento capilar avançado, desenvolvido pelo cearense Adailson Silva (CRF/CE: 6300). Biólogo, farmacêutico e especialista em Saúde Estética, ele explica que o tratamento consiste em um mix de ativos para aumentar a eficácia do procedimento.

“Eu utilizo a intradermoterapia, onde aplico ativos específicos no couro cabeludo do paciente, o que ajuda a nutrir, melhora a vascularização e aumenta a hidratação, resultando na hipertrofia do folículo piloso e aumento dos fios. Também utilizo o intervalo de acordo com a necessidade de cada paciente, o que contribui mais ainda para a eficácia do tratamento e otimizar cada sessão.”

O tratamento dura em média de três a cinco meses, dependendo da condição de cada paciente. Além de um resultado mais eficaz, o tratamento se destaca por sua rapidez em proporcionar o retorno à rotina do paciente.

Dr. Adailson revela que a aplicação dura cerca de 10 minutos e, em muitos casos, os resultados já podem ser vistos após uma sessão.

Principais tipos de alopecias

As alopecias são classificadas em cicatriciais e não cicatriciais. As primeiras são consideradas reversíveis, sendo três destas as mais comuns: alopecia androgenética, alopecia areata e eflúvio telogênico.

Alopecia Androgenética (AAG)

Já a alopecia androgenética (AAG), a famosa calvície, se dá por fatores genéticos, ou seja, é herdada. Se o pai ou a mãe são calvos, a probabilidade de os filhos ou filhas terem a mesma condição é de 50%, número que sobe para 75% quando ambos são calvos. Este tipo de alopecia é relacionada à produção de um hormônio derivado da testosterona, a Di-hidrotestosterona (DHT), algo geneticamente determinado.

Sua principal característica é o afinamento dos fios e a queda destes aos poucos, tanto na região das entradas quanto na área da coroa (topo da cabeça). Embora não exista cura para a alopecia androgenética, é possível desacelerar a perda do cabelo com tratamentos adequados.

Alopecia Areata

Associada a transtornos emocionais, a alopecia areata provoca a queda de cabelo em pequenos e médios círculos no couro cabeludo. Ela pode acometer todo o couro cabeludo (alopecia areata geral) e levar à queda total do cabelo, ou até mesmo ocorrer em outras regiões do corpo, como na barba, braços e pernas. (alopecia areata universal). Porém, sua natureza é transitória, ou seja, permite que os fios voltem a crescer.

Eflúvio Telógeno

Ele surge após doenças crônicas, febris ou situações de estresse elevado. Os fios enfraquecem e vão se desprendendo do couro cabeludo de forma aguda ou contínua, deixando o cabelo fino e espaçado, mas não totalmente calvo. Existem ainda outras causas para o eflúvio telogênico. São elas: alterações nas glândulas endócrinas (principalmente na tireoide), uso de medicamentos ou má alimentação.

Alopecias Cicatriciais

Caracterizada por agressões ao couro cabeludo ou outros eventos que levam à morte dos folículos pilosos, é de caráter irreversível. Ela é comum em casos de cirurgias, queimaduras e radioterapias, porém, também pode ser provocada por doenças autoimunes, como é o caso da alopecia fibrosante frontal (AFF). No caso desta última, o tratamento visa apenas controlar o avanço da doença.

Por fim, há muitos tipos de alopecias e tratamentos seguros para cada uma, com base nas características e na realidade de cada caso, tanto em homens quanto em mulheres. Para o tratamento adequado e o resultado ideal, é essencial encontrar um profissional qualificado para fazer uma avaliação e conduzir o tratamento.

*Foto: Reprodução