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7ª Corrida do Vinho transforma vinhedos do Vale do São Francisco em cenário para prova
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7ª Corrida do Vinho transforma vinhedos do Vale do São Francisco em cenário para prova

por Esteticare 13 de agosto de 2026
escrito por Esteticare

A 7ª Corrida do Vinho será realizada em 13 de setembro, na Vinícola Rio Sol, em Lagoa Grande, no Sertão de Pernambuco. A iniciativa reúne corrida, natureza e enoturismo em um percurso diferente do encontrado nas provas tradicionais de rua. Os participantes vão correr dentro da propriedade, passando por áreas de cultivo de uvas, estradas e trilhas.

Organizado pela Cronoschip em parceria com a Vinícola Rio Sol, o evento terá duas opções de percurso. O trajeto Chenin Blanc contará com 5 quilômetros, enquanto o Chardonnay terá 10 quilômetros. Os nomes escolhidos remetem a variedades de uvas utilizadas na produção de vinhos e ajudam a reforçar a relação da competição com a atividade vitivinícola desenvolvida na região.

A proposta é colocar os corredores em contato direto com a paisagem do Vale do São Francisco. Em vez do ambiente urbano comum às corridas de rua, a prova será realizada entre vinhedos e caminhos da propriedade. Dessa forma, a atividade esportiva se integra ao espaço de produção de vinhos e cria uma experiência ligada às características locais.

Turismo esportivo ganha espaço

A Corrida do Vinho também faz parte de uma proposta de fortalecimento do turismo esportivo e do enoturismo no Vale do São Francisco. A programação pode atrair não apenas corredores, mas também acompanhantes interessados em conhecer a Vinícola Rio Sol, os vinhos produzidos na região e os atrativos turísticos de Lagoa Grande e municípios próximos.

A realização da prova dentro de uma vinícola aproxima diferentes atividades que já fazem parte da identidade do Vale do São Francisco. A região se consolidou como um polo de produção de vinhos tropicais, favorecido por condições climáticas que permitem o cultivo de uvas ao longo de todo o ano.

Com isso, o evento utiliza o cenário dos vinhedos como parte da experiência esportiva. A combinação entre corrida e visita a uma área de produção vitivinícola também contribui para apresentar aos participantes uma característica econômica e turística do território.

Expectativa é reunir 1.500 participantes

A 7ª Corrida do Vinho chega à sétima edição com expectativa de reunir 1.500 participantes. De acordo com a organização, 60% das vagas disponíveis já foram preenchidas. O número indica que parte significativa da capacidade prevista para a prova já está ocupada antes do evento.

As inscrições permanecem abertas até 20 de agosto ou até que todas as vagas sejam preenchidas. Por isso, quem pretende participar precisa observar o prazo informado pela organização e a disponibilidade de inscrições.

Além da competição, a corrida foi estruturada para valorizar o contato com a paisagem da Vinícola Rio Sol e com a produção de vinhos do Vale do São Francisco. Os dois percursos foram associados a nomes de variedades de uvas, mantendo a temática do evento desde a definição das categorias até o espaço onde a prova será realizada.

A escolha de Lagoa Grande como sede também coloca o município no roteiro de uma programação que une esporte e turismo. Para os corredores, a experiência inclui percorrer 5 km ou 10 km em uma propriedade produtora de vinhos. Para os acompanhantes, a agenda oferece a possibilidade de conhecer a vinícola e outros pontos turísticos da região, conforme os interesses de cada visitante.

A programação ocorre em uma área que combina atividade agrícola e visitação, permitindo que a corrida seja apresentada como parte de uma experiência mais ampla. O percurso dentro da propriedade diferencia a prova de competições realizadas exclusivamente em vias urbanas e mantém o vinho como elemento central da identidade do evento.

Na edição deste ano, a Corrida do Vinho reforça, assim, uma proposta que combina atividade física com elementos da produção vitivinícola regional. Em sua sétima edição, o evento mantém os percursos Chenin Blanc e Chardonnay e prevê a participação de até 1.500 pessoas.

As informações sobre inscrições e a programação do evento estão disponíveis no Instagram oficial, no perfil @corridadovinho. A organização também informa que o período de inscrição termina em 20 de agosto, caso as vagas não sejam preenchidas antes dessa data.

Fonte: Terra
Foto: https://www.magnific.com/br/fotos-gratis/maratonistas-gerados-por-ia_427167173.htm

13 de agosto de 2026 0 comentário
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Perfume-assinatura perde espaço entre mulheres maduras, que buscam fragrâncias mais personalizadas
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Perfume-assinatura perde espaço entre mulheres maduras, que buscam fragrâncias mais personalizadas

por Esteticare 23 de julho de 2026
escrito por Esteticare

A ideia de adotar um único perfume durante toda a vida vem perdendo força entre mulheres da geração X. Em vez da fidelidade a uma fragrância específica, cresce o interesse por experimentar diferentes aromas conforme o humor, a ocasião ou o momento vivido. Essa mudança de comportamento também impulsiona o mercado da perfumaria de nicho, que oferece opções mais autorais e experiências de compra personalizadas.

Segundo Jelena Ostojic, diretora da Nishane, essa transformação está diretamente ligada à maturidade e à confiança adquiridas ao longo dos anos. Com 24 anos de atuação na perfumaria de luxo e atualmente responsável pela direção global da marca turca, ela acompanha de perto o comportamento de consumidoras em diferentes países e identifica um padrão recorrente entre mulheres acima dos 50 anos.

Embora mantenham perfumes favoritos, elas já não se sentem obrigadas a usar apenas um. “Elas sempre terão uma fragrância que consideram a queridinha, mas dificilmente usarão apenas ela. Hoje experimentam, alternam, compram várias”, diz a executiva.

Liberdade para experimentar redefine a relação com os perfumes

Entre as tendências que mais cresceram na perfumaria de nicho está o layering, técnica que consiste em combinar duas ou mais fragrâncias para criar um aroma exclusivo. Outra prática cada vez mais comum é montar um verdadeiro guarda-roupa olfativo, reunindo perfumes diferentes para acompanhar cada ocasião, estação ou estado de espírito.

A própria Jelena admite que segue esse comportamento. “Perdi a conta de quantos frascos tenho. Adoro misturar fragrâncias. Perfume é alegria.”

Esse movimento acompanha a expansão da perfumaria de nicho nos últimos anos. Ao lado das grandes marcas tradicionais, novas casas independentes passaram a investir em matérias-primas raras, processos artesanais e combinações olfativas pouco convencionais. O resultado é um mercado no qual descobrir novas fragrâncias faz parte da experiência de consumo.

Na avaliação da executiva, o caráter artesanal representa um dos principais diferenciais desse segmento. “Na nossa indústria, os ingredientes são comprados de pequenos produtores, que ainda coletam alguns dos ingredientes manualmente e que estão distribuídos por pequenas fazendas… O verdadeiro luxo da perfumaria de nicho, ao meu ver, é esse trabalho artesanal, exclusivo, o feito à mão”.

Maturidade amplia a curiosidade e fortalece escolhas pessoais

Para Jelena, o interesse por novas fragrâncias também reflete uma mudança de comportamento que acompanha o envelhecimento. “Chegamos a uma idade em que temos mais liberdade, abrimos mão de ideias que nos limitavam”, avalia. “E na relação com perfumes, isso fica bem claro: testamos mais, misturamos mais. Se uma combinação não funcionar, tudo bem. Quem se importa?”

A tendência acompanha mudanças observadas no mercado de luxo. O relatório The State of Fashion 2025, produzido pela McKinsey em parceria com o Business of Fashion, aponta que consumidores acima dos 50 anos representam uma parcela crescente dos gastos com moda e produtos premium, embora ainda apareçam pouco nas campanhas publicitárias.

As fragrâncias premium e de nicho seguem o mesmo caminho. Estudos da McKinsey indicam que esse segmento permanece entre os mais fortes do setor, impulsionado pela procura por qualidade, autenticidade e experiências individualizadas.

Segundo Jelena, essa expectativa também influencia o atendimento nas lojas. “Essas mulheres procuram um atendimento exclusivo. Querem entender os ingredientes, conhecer a história da fragrância, saber de onde vêm as matérias-primas. Quando alguém investe em um perfume de luxo, espera viver uma experiência completa.”

A executiva observa que muitas consumidoras chegam às boutiques conhecendo bem suas preferências. “Muitas entram na loja sabendo exatamente o que gostam. Dizem que adoram baunilha, ou que não suportam tuberosa. Conhecem as notas, conhecem os estilos.”

Mesmo assim, permanecem abertas a novas descobertas. “Elas não se fecham à oportunidade de dar mais uma chance a algo que antes não considerariam. O que define essa consumidora é a confiança”, explica. Essa segurança também aparece na decisão de comprar pensando no próprio bem-estar. “Antes, muitas mulheres compravam pensando em agradar o marido, impressionar as amigas… Hoje, compram mais pensando nelas mesmas.”

A maturidade também influencia quem trabalha na perfumaria. Depois de décadas acompanhando consumidores e diferentes mercados, Jelena acredita que a experiência fortalece o relacionamento com o público e aprimora a atuação profissional. “Quando somos mais jovens, somos mais impulsivos. Com o tempo, ficamos mais pacientes e enxergamos as coisas de maneira diferente. A experiência faz muita diferença. Mas acho que, sobretudo, a maturidade nos torna melhores profissionais porque, quando optamos por fazer um trabalho, fazemos porque amamos, porque acreditamos, porque nos sentimos realizadas. Sai a obrigação e entra a paixão. Isso é um privilégio.”

Nesse cenário, o perfume deixa de representar uma identidade única para acompanhar diferentes fases da vida. A liberdade para experimentar novas combinações, valorizar ingredientes exclusivos e escolher fragrâncias conforme o momento reforça uma mudança de comportamento que coloca autenticidade e satisfação pessoal no centro das decisões de consumo.

Fonte: Vogue
Foto: https://www.magnific.com/br/fotos-gratis/atractiva-sedutora-sensual-elegante-mulher-de-vestido-boho-sentada-num-cafe-vintage-com-perfume_11554813.htm

23 de julho de 2026 0 comentário
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Inteligência artificial transforma depilação e rejuvenescimento em nova aposta do mercado estético brasileiro
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Inteligência artificial transforma depilação e rejuvenescimento em nova aposta do mercado estético brasileiro

por Esteticare 23 de junho de 2026
escrito por Esteticare

A evolução tecnológica tem ampliado as possibilidades dos tratamentos estéticos, especialmente na área de depilação. Nesse cenário, a rede Não Mais Pelo anunciou a incorporação do THEROS BBL, tecnologia desenvolvida por um brasileiro que utiliza inteligência artificial para personalizar procedimentos de remoção de pelos e rejuvenescimento da pele.

A novidade é apresentada como um novo conceito para o segmento de estética e bem-estar. Sob a liderança de Leonardo Rezende e gestão de José Rocco, a rede passa a oferecer uma solução que combina luz de banda larga (BBL), recursos voltados ao rejuvenescimento (RFL) e sistemas inteligentes capazes de ajustar automaticamente os parâmetros do equipamento durante a aplicação.

O lançamento acompanha uma demanda crescente por tratamentos mais eficazes, confortáveis e adaptáveis às características individuais de cada paciente.

Tecnologia busca superar limitações dos métodos tradicionais

Embora a depilação a laser esteja consolidada no mercado, muitos usuários ainda relatam experiências negativas relacionadas ao procedimento. Entre as principais queixas estão dores intensas, queimaduras, surgimento de foliculite e necessidade de sessões complementares para manutenção dos resultados.

Segundo a Não Mais Pelo, o THEROS BBL foi desenvolvido justamente para enfrentar esses desafios. A tecnologia utiliza inteligência artificial para realizar ajustes em tempo real, permitindo que o equipamento adapte sua atuação às condições específicas da pele e dos pelos.

Outro diferencial destacado pela empresa é a possibilidade de realizar o tratamento sem restrições relacionadas à exposição solar antes ou após as sessões, característica que amplia a flexibilidade para os pacientes.

Estudos indicam potencial das tecnologias de luz e laser

Pesquisas conduzidas pela University of Aberdeen e pela Universidade de Stanford apontam que métodos baseados em luz e laser podem alcançar reduções duradouras de pelos de até 84%. A partir desse cenário, a expectativa da rede é potencializar os resultados obtidos com os tratamentos atuais.

Além da remoção de pelos, a tecnologia de luz de banda larga é associada a procedimentos voltados para a renovação da pele. De acordo com a empresa, o tratamento atua na restauração de padrões genéticos relacionados ao envelhecimento cutâneo, aproximando-os das características encontradas em peles mais jovens.

A médica Silvia Missiaggia, responsável técnica da rede, destaca a relevância da inovação para o setor.

“O THEROS BBL representa um salto científico na área da estética. Pela primeira vez a inteligência artificial une-se a dermatologia para oferecer uma depilação mais potente, eficaz, com menos dor e respeito a diversidade das peles brasileiras. Um novo conceito em depilação e rejuvenescimento acaba de chegar”.

Sistema inteligente realiza ajustes durante a aplicação

Idealizado e aperfeiçoado por José Rocco, o THEROS BBL conta com um software que monitora e ajusta continuamente os parâmetros utilizados durante o procedimento. O objetivo é proporcionar maior precisão e eficiência ao tratamento.

A plataforma também incorpora um sistema de resfriamento avançado, desenvolvido para reduzir desconfortos ao longo das sessões. Segundo a empresa, o equipamento pode ser utilizado em fototipos de pele de I a V, incluindo pessoas bronzeadas e pacientes com histórico de foliculite.

A combinação entre inteligência artificial e refrigeração é apontada como um dos principais diferenciais da tecnologia, permitindo uma experiência mais confortável durante a aplicação.

Plataforma amplia atuação da Não Mais Pelo

Além da depilação, o THEROS BBL foi concebido para atuar em diferentes tratamentos estéticos. A plataforma reúne funcionalidades voltadas ao rejuvenescimento e a outros procedimentos relacionados aos cuidados com a pele.

Com essa ampliação, a Não Mais Pelo pretende fortalecer sua atuação como uma rede focada em estética tecnológica. A proposta é oferecer aos clientes uma experiência integrada, reunindo depilação, beleza, bem-estar e tratamentos estéticos em um mesmo ambiente.

A adoção da tecnologia também marca uma mudança no posicionamento da empresa, que passa a destacar a inovação como um dos pilares centrais de sua estratégia de crescimento.

Desenvolvimento brasileiro ganha destaque no setor

O lançamento do THEROS BBL também chama atenção pelo fato de a tecnologia ter sido desenvolvida no Brasil. Segundo a empresa, a iniciativa reforça a capacidade nacional de criar soluções para um mercado altamente competitivo e em constante transformação.

Para a rede, a chegada da plataforma representa não apenas uma inovação em seus serviços, mas também um exemplo do avanço da indústria estética brasileira. Com isso, o país passa a ocupar um papel mais relevante na criação e no desenvolvimento de tecnologias voltadas para o setor, ampliando sua presença em um mercado tradicionalmente marcado por soluções importadas.

Fonte: G1
Foto: https://www.magnific.com/br/fotos-premium/depilacao-a-laser-em-acao-esteticista-fazendo-depilacao-a-laser-nas-pernas-da-mulher-com-gel-anestesico_15865666.htm

23 de junho de 2026 0 comentário
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Estética íntima avança com tecnologias que unem saúde, conforto e qualidade de vida
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Estética íntima avança com tecnologias que unem saúde, conforto e qualidade de vida

por Esteticare 18 de junho de 2026
escrito por Esteticare

A evolução tecnológica tem ampliado as possibilidades de tratamento na saúde íntima feminina. Nos últimos anos, a estética íntima passou por mudanças significativas e deixou de estar associada apenas a procedimentos cirúrgicos. Atualmente, recursos não invasivos e minimamente invasivos oferecem alternativas para mulheres que desejam tratar desconfortos funcionais e alterações decorrentes do envelhecimento, da menopausa ou do pós-parto.

O crescimento desse segmento acompanha uma mudança de percepção sobre o tema. Questões como ressecamento vaginal, flacidez dos tecidos, incontinência urinária leve e dor durante as relações sexuais passaram a ser discutidas com mais naturalidade nos consultórios médicos. Nesse cenário, tecnologias avançadas têm contribuído para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida de muitas pacientes.

Segundo a Dra. Katia Pinto, médica ginecologista especializada em saúde íntima, a indicação correta de cada tratamento depende de uma avaliação individualizada.

“A estética íntima moderna é sobre devolver à mulher o conforto que ela merece. Cada tecnologia foi desenvolvida para resolver problemas específicos, e a escolha correta depende do diagnóstico preciso”, explica a Dra. Katia Pinto, médica ginecologista especializada em saúde íntima.

Tecnologias que vêm transformando a estética íntima

Entre os recursos mais utilizados atualmente estão o ultrassom macro e microfocado, o laser erbium e o laser de CO2. Cada tecnologia possui características próprias e objetivos específicos, sendo indicada conforme as necessidades apresentadas pela paciente.

O desenvolvimento desses equipamentos permitiu a realização de tratamentos mais rápidos e com menor tempo de recuperação quando comparados a abordagens cirúrgicas tradicionais.

Ultrassom macro e microfocado estimula a produção de colágeno

O ultrassom focado de alta intensidade é uma das tecnologias empregadas para tratar flacidez vaginal, ressecamento da mucosa e casos leves de incontinência urinária.

Seu funcionamento é baseado na emissão de energia em camadas profundas dos tecidos, estimulando a produção de colágeno. Esse processo favorece a reorganização das fibras existentes e contribui para o rejuvenescimento da região tratada.

O procedimento costuma ser realizado em pouco tempo e não exige afastamento prolongado das atividades cotidianas. Na maioria dos casos, as pacientes retomam sua rotina no mesmo dia.

Os resultados tendem a surgir de forma gradual, acompanhando o processo natural de formação e reorganização do colágeno ao longo dos meses seguintes ao tratamento.

Laser erbium é utilizado na regeneração da mucosa vaginal

Outra tecnologia amplamente empregada é o laser erbium, especialmente em situações relacionadas à atrofia vaginal e ao comprometimento da mucosa.

O equipamento atua promovendo uma remoção microscópica e controlada de tecido, estimulando mecanismos naturais de regeneração celular. Esse efeito favorece a recuperação da região e contribui para a melhora dos sintomas associados ao ressecamento.

O tratamento costuma ser indicado com frequência para mulheres que atravessam a menopausa e enfrentam sintomas como ardência, secura vaginal e desconforto durante as relações sexuais.

Por se tratar de um procedimento minimamente invasivo, o período de recuperação geralmente é curto, permitindo retorno rápido às atividades habituais.

Laser de CO2 oferece diferentes possibilidades terapêuticas

O laser de CO2 também ocupa posição de destaque na estética íntima por sua versatilidade. A tecnologia pode ser utilizada em situações relacionadas à flacidez, ressecamento, cicatrizes e alterações de pigmentação.

A ação do laser promove estímulo à produção de colágeno e favorece a regeneração dos tecidos, contribuindo para melhorias funcionais e estruturais na região íntima.

Muitas pacientes relatam ganhos relacionados ao conforto, à sensibilidade e à autoestima após o tratamento. Embora o tempo de recuperação seja um pouco maior em comparação com outras tecnologias, ainda é considerado reduzido quando comparado aos procedimentos cirúrgicos convencionais.

Experiência médica é decisiva para o sucesso do tratamento

Apesar dos avanços tecnológicos, especialistas destacam que os resultados dependem diretamente da qualificação do profissional responsável pela avaliação e condução do tratamento.

“Um ginecologista experiente não apenas domina a tecnologia, mas compreende a anatomia feminina em profundidade. Sabe quando usar cada recurso, como adaptar o tratamento para cada paciente e, principalmente, como evitar complicações”, ressalta a Dra. Katia Pinto.

A avaliação clínica permite identificar as necessidades individuais de cada mulher, analisar seu histórico médico e definir a abordagem mais adequada para alcançar os objetivos desejados com segurança.

Saúde íntima vai além da questão estética

Embora o termo estética íntima seja amplamente utilizado, os tratamentos disponíveis atualmente estão frequentemente relacionados à saúde e ao bem-estar feminino.

Entre as principais queixas que levam mulheres aos consultórios estão a dor durante as relações sexuais, a incontinência urinária, o desconforto provocado por determinadas roupas, além do ressecamento e da ardência vaginal.

Questões emocionais também podem estar presentes, especialmente quando esses sintomas afetam a autoconfiança e a qualidade de vida.

“Quando uma mulher se sente bem consigo mesma, isso reflete em todas as áreas de sua vida. Trabalhar com estética íntima é devolver dignidade e qualidade de vida às mulheres”, afirma a Dra. Katia.

Para quem deseja conhecer as possibilidades oferecidas pela estética íntima ou busca solução para algum desconforto na região genital, a recomendação é procurar um ginecologista especializado. A consulta médica é fundamental para definir o diagnóstico e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

Fonte: G1
Foto: https://www.magnific.com/br/fotos-gratis/vista-frontal-mulher-posando-nua-com-flor_28475291.htm

18 de junho de 2026 0 comentário
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Clobutinol é proibido no Brasil após avaliação de risco cardíaco
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Clobutinol é proibido no Brasil após avaliação de risco cardíaco

por Esteticare 30 de abril de 2026
escrito por Esteticare

A Anvisa determinou a suspensão imediata da venda e do uso de medicamentos à base de clobutinol no Brasil. A decisão, divulgada na segunda-feira (27), também proíbe a fabricação, importação, distribuição, manipulação e propaganda de produtos que contenham a substância.

Presente em xaropes indicados para tosse seca, o clobutinol foi alvo de revisão interna após a agência identificar riscos à saúde considerados incompatíveis com sua finalidade terapêutica. A análise partiu da área de farmacovigilância, responsável por monitorar a segurança de medicamentos já em circulação.

O entendimento final foi de que o balanço entre riscos e benefícios é desfavorável, o que levou à retirada completa do produto do mercado brasileiro.

Alteração elétrica no coração está no centro da decisão

O principal ponto de preocupação envolve o prolongamento do intervalo QT, uma alteração na condução elétrica do coração. Esse tipo de mudança pode desencadear arritmias potencialmente fatais.

Segundo a avaliação técnica, o risco não se restringe a pacientes com histórico cardíaco. Há registros de ocorrência em pessoas sem doenças prévias, o que amplia o alcance do problema em termos de saúde pública.

A Anvisa considerou ainda o contexto de uso do medicamento. Por ser indicado para tratar a tosse seca, um sintoma comum e, na maioria das vezes, autolimitado, a exposição a um risco grave foi considerada desproporcional.

O clobutinol atua como antitussígeno de ação central, reduzindo o reflexo da tosse por meio do sistema nervoso. Durante anos, foi utilizado de forma ampla, com acesso facilitado e, em muitos casos, sem acompanhamento médico próximo.

Esse padrão de consumo, associado à percepção de segurança, contribuiu para o alerta quando surgiram evidências de efeitos adversos cardíacos.

Revisões internacionais já haviam apontado problemas

A restrição no Brasil acompanha um histórico de decisões semelhantes em outros países. Em 2007, a Agência Europeia de Medicamentos iniciou uma revisão do clobutinol após a retirada do produto do mercado alemão.

Os dados analisados indicaram associação entre a substância e o prolongamento do intervalo QT, inclusive em voluntários saudáveis. O risco foi considerado relevante pelo potencial de atingir pessoas sem fatores predisponentes.

Ao final da avaliação, o comitê científico europeu concluiu que os benefícios do medicamento não compensavam os riscos. A recomendação foi pela retirada das autorizações de comercialização em toda a União Europeia.

Naquele momento, a farmacêutica Boehringer Ingelheim retirou voluntariamente seus produtos com clobutinol de diferentes mercados, reduzindo a disponibilidade global da substância.

Relatório internacional reúne restrições

O clobutinol também integra um relatório das Nações Unidas que compila substâncias proibidas, retiradas ou submetidas a restrições por governos ao redor do mundo. O documento reúne informações encaminhadas por autoridades nacionais e pela Organização Mundial da Saúde.

Esses registros incluem tanto proibições formais quanto decisões voluntárias de empresas farmacêuticas, geralmente motivadas por preocupações com segurança.

A presença do clobutinol nesse tipo de compilação reforça a tendência internacional de redução do uso da substância diante das evidências acumuladas.

Situação nos Estados Unidos difere

Nos Estados Unidos, não há um anúncio amplamente divulgado da FDA que formalize a proibição do clobutinol nos mesmos termos adotados no Brasil ou na Europa.

Ainda assim, registros da agência indicam que o medicamento está classificado como descontinuado, sem versões genéricas disponíveis. Na prática, isso significa que deixou de ser comercializado no país.

A ausência de novos registros e de alternativas genéricas costuma indicar perda de espaço no mercado, muitas vezes associada a questões de segurança ou eficácia.

Retirada imediata e orientação ao consumidor

A decisão da Anvisa tem aplicação imediata e atinge toda a cadeia produtiva. Farmácias, distribuidores e fabricantes devem retirar do mercado qualquer produto que contenha clobutinol.

A medida reforça o papel da agência na revisão contínua de medicamentos já disponíveis, especialmente quando surgem novas evidências sobre riscos à saúde.

Para quem utiliza esse tipo de xarope, a recomendação é interromper o uso e buscar orientação médica para alternativas adequadas ao tratamento da tosse seca.

Fonte: G1
Foto: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/um-par-de-garrafas-marrons-sentadas-em-cima-de-uma-mesa-gxOjXf2gT-A

30 de abril de 2026 0 comentário
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Arnold Sports Festival 2026 detalha congressos e aposta em formação técnica para o mercado fitness
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Arnold Sports Festival 2026 detalha congressos e aposta em formação técnica para o mercado fitness

por Esteticare 22 de abril de 2026
escrito por Esteticare

O Arnold Sports Festival South America 2026 amplia sua atuação para além da exposição esportiva e consolida os congressos como eixo central de formação profissional. A agenda reúne conteúdos voltados à prática clínica, gestão de negócios e qualificação técnica, com foco em aplicação direta no mercado.

Voltado a médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, gestores e profissionais de educação física, o conjunto de encontros oferece atualização em áreas estratégicas do setor de saúde e bem-estar. A proposta é combinar conhecimento especializado com oportunidades de conexão entre profissionais.

A programação está organizada em quatro frentes: Arnold Conference, Gestão de Academias, Certificação Internacional de Personal Training WTTC e o Simpósio de Fisioterapia Esportiva da SONAFE. Cada uma aborda um recorte específico do mercado, com formatos e públicos distintos.

Programação reúne especialistas e aborda tendências do setor

A Arnold Conference concentra o conteúdo científico do evento e reúne palestrantes com atuação no Brasil e no exterior. Ao longo de três dias, os temas são distribuídos em módulos que priorizam a aplicação prática, tanto em ambiente clínico quanto em pesquisa.

O encontro é direcionado a profissionais que buscam atualização técnica e posicionamento no mercado. Entre os diferenciais estão a curadoria de conteúdo, a presença de especialistas reconhecidos e a emissão de certificados por instituições com credibilidade.

A proposta inclui ainda a antecipação de tendências e o contato com novas abordagens na área da saúde. As inscrições permanecem abertas e a programação completa pode ser consultada no site oficial do evento.

Já o congresso de Gestão de Academias reúne líderes do setor fitness nos dias 24 e 25 de abril. O encontro discute estratégias para crescimento de negócios, com foco em inovação, posicionamento de marca e integração de serviços.

Os participantes têm acesso a conteúdos sobre liderança, tecnologia, marketing e vendas, além de análises sobre o comportamento do consumidor e a expansão do mercado de bem-estar. A procura elevada levou ao encerramento das inscrições antes da realização do evento.

Certificação internacional e simpósio reforçam qualificação profissional

A Certificação Internacional de Personal Training WTTC se apresenta como uma das formações com alcance global dentro da programação. Com mais de 35 mil profissionais certificados, o programa busca alinhar o conhecimento técnico dos participantes às exigências do mercado internacional.

Os módulos abordam práticas atualizadas e estratégias para atuação profissional em diferentes contextos. A certificação também permite ampliar a visibilidade do profissional, ao conectar seu currículo a padrões reconhecidos internacionalmente.

O programa recebeu reconhecimento de entidades como o American Council on Exercise e o EREPS Europe. Parte dessa visibilidade está associada ao desempenho do brasileiro Cristiano Parente, que alcançou o primeiro lugar em uma disputa com mais de 1.700 participantes de 43 países.

As inscrições seguem disponíveis, com ingressos a partir de R$ 550.

O Simpósio de Fisioterapia Esportiva da SONAFE completa a grade de congressos com foco técnico e científico. Realizado no dia 25 de abril, o encontro reúne profissionais da área para discutir avanços na reabilitação e no acompanhamento de atletas.

Entre os temas abordados estão avaliação de performance, reabilitação automatizada, atuação interdisciplinar e estratégias voltadas à saúde integral. O simpósio é direcionado exclusivamente a profissionais da área.

Assim como no congresso de gestão, as inscrições foram encerradas antes do evento, indicando alta demanda por conteúdos especializados em fisioterapia esportiva.

A organização do Arnold Sports Festival South America 2026 disponibiliza no site oficial todos os detalhes sobre horários, palestrantes e temas de cada congresso. Para as atividades ainda abertas, o processo de inscrição é feito online, com seleção direta da conferência desejada e finalização da compra em plataforma credenciada.

A estrutura dos congressos reforça o posicionamento do evento como um espaço de atualização contínua, com foco em tendências e desenvolvimento profissional no setor de saúde e fitness.

Fonte: Gazeta de São Paulo
Foto: https://br.freepik.com/fotos-premium/loja-de-desfoque-abstrato-e-loja-de-varejo-em-shopping-para-plano-de-fundo_17027944.htm

22 de abril de 2026 0 comentário
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PF e Anvisa ampliam ofensiva contra mercado ilegal de remédios para emagrecer
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PF e Anvisa ampliam ofensiva contra mercado ilegal de remédios para emagrecer

por Esteticare 9 de abril de 2026
escrito por Esteticare

A Polícia Federal e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária iniciaram nesta terça-feira (7) uma operação de alcance nacional para conter o avanço do mercado ilegal de medicamentos voltados ao emagrecimento. Batizada de Operação Heavy Pen, a iniciativa reúne ações simultâneas de investigação e fiscalização com foco na entrada irregular de insumos, na fabricação clandestina, na falsificação e na comercialização fora das normas sanitárias.

Ao todo, estão sendo cumpridos 45 mandados de busca e apreensão, além de 24 ações de fiscalização em diferentes pontos do país. As diligências ocorrem nos estados do Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Paraná, Roraima, Rio Grande do Norte, São Paulo, Sergipe e Santa Catarina. A operação atinge desde centros de distribuição até estabelecimentos ligados à manipulação e aplicação dessas substâncias.

Segundo a Polícia Federal, o alvo principal são organizações que atuam em toda a cadeia ilícita desses produtos. O foco inclui desde a importação fraudulenta de insumos até a distribuição e a venda irregular de medicamentos, especialmente os de uso injetável. “A ação tem como foco o enfrentamento de grupos envolvidos na cadeia ilícita desses produtos, desde a importação fraudulenta até a distribuição e a comercialização irregular de substâncias de uso injetável”, destacou a PF.

Entre os compostos investigados estão substâncias amplamente conhecidas no tratamento da obesidade, como semaglutida e tirzepatida. Também entram no radar substâncias correlatas, como a retatrutida, que ainda não possui autorização para comercialização no Brasil. O interesse crescente por esses medicamentos, impulsionado pela promessa de perda de peso rápida, tem alimentado um mercado paralelo que opera sem controle sanitário.

Crescimento das apreensões acende alerta

Dados da Polícia Federal indicam uma escalada expressiva nas apreensões desses medicamentos nos últimos anos. Em 2024, foram recolhidas 609 unidades. No ano seguinte, esse número saltou para 60.787. Apenas até março de 2026, já foram apreendidas 54.577 unidades, o que sinaliza a continuidade da tendência de alta.

O avanço chama atenção não apenas pelo volume, mas pela diversidade de rotas e formatos de distribuição. Parte dos produtos entra no país de forma irregular, sem autorização ou com documentação fraudulenta. Outra parcela é produzida em território nacional, em ambientes sem qualquer controle técnico ou sanitário, o que aumenta os riscos à saúde.

A operação também mira estabelecimentos como farmácias de manipulação, clínicas estéticas e empresas que operam fora das regras estabelecidas. De acordo com a PF, há indícios de produção, fracionamento e comercialização de medicamentos sem registro ou com origem desconhecida. Essas práticas podem configurar crimes como falsificação de medicamentos, comércio irregular e contrabando.

Pressão sobre farmácias e clínicas

A atuação conjunta com a Anvisa amplia o escopo da fiscalização. A agência reguladora anunciou recentemente novas medidas voltadas ao controle de medicamentos injetáveis conhecidos como agonistas do receptor GLP-1, popularizados como “canetas emagrecedoras”.

O plano prevê o reforço no controle da importação de Insumos Farmacêuticos Ativos e uma vigilância mais rigorosa sobre a manipulação dessas substâncias por farmácias. Entre os ativos monitorados estão semaglutida, tirzepatida e liraglutida, todos associados ao tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2.

Segundo a Anvisa, há uma discrepância significativa entre o volume de insumos importados e a demanda real do mercado brasileiro. Apenas no segundo semestre de 2025, foram importados 130 quilos desses insumos, quantidade suficiente para a produção de cerca de 25 milhões de doses. O número levanta suspeitas sobre desvios e uso irregular desses materiais.

Esse descompasso reforça a hipótese de que parte da produção está sendo direcionada a canais informais, sem controle de qualidade ou rastreabilidade. Em muitos casos, os produtos são vendidos diretamente ao consumidor final, inclusive por meio de redes sociais e aplicativos de mensagens, sem prescrição médica ou acompanhamento profissional.

Risco sanitário e desafios regulatórios

Especialistas apontam que o uso indiscriminado desses medicamentos pode trazer efeitos adversos importantes, sobretudo quando não há orientação médica adequada. Além disso, a falta de controle sobre a procedência e a composição dos produtos aumenta o risco de contaminação, dosagem incorreta e ineficácia terapêutica.

A operação em curso sinaliza uma tentativa de resposta coordenada diante de um mercado em rápida expansão. O desafio, no entanto, envolve não apenas a repressão, mas também o fortalecimento da regulação e da conscientização da população.

O interesse por soluções rápidas para perda de peso continua elevado, o que sustenta a demanda por esses produtos. Enquanto isso, autoridades sanitárias e policiais buscam conter práticas ilegais que, além de violar a legislação, colocam em risco a saúde pública.

Fonte: Agência Brasil
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9 de abril de 2026 0 comentário
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Anticoncepcional masculino à base de sementes de mamão é testado por estudantes na Bolívia
Corpo

Anticoncepcional masculino à base de sementes de mamão é testado por estudantes na Bolívia

por Esteticare 26 de março de 2026
escrito por Esteticare

Um grupo de estudantes da Universidade Privada Franz Tamayo (Unifranz), em El Alto, na Bolívia, desenvolveu um produto experimental com potencial uso como anticoncepcional masculino reversível. A proposta parte do uso de sementes de mamão e busca ampliar as opções disponíveis para o planejamento familiar, especialmente entre homens, reduzindo a dependência de métodos hormonais tradicionalmente voltados às mulheres.

O projeto surgiu no ambiente acadêmico, dentro do curso de Bioquímica e Farmácia, e ainda não passou por testes clínicos em humanos. Até o momento, trata-se de uma formulação em estudo, baseada em revisões científicas e em dados obtidos em pesquisas anteriores, com foco na adaptação de resultados experimentais para uma possível aplicação prática.

Uma das integrantes da equipe, Jovita Baltazar, destaca o objetivo social da iniciativa. “Pensamos este produto como uma contribuição real para a sociedade. Queremos que os homens também tenham opções responsáveis para o planejamento familiar, e que estas sejam acessíveis, seguras e baseadas em recursos naturais”, afirma, em declaração publicada no site da instituição.

Formulação e proposta de uso

O produto foi batizado de Carispermex e apresenta formato granulado efervescente, com sabor de café. A proposta é que seja consumido diluído em líquido, com ingestão diária de 20 gramas ao longo de cerca de dez dias. Segundo as autoras do estudo, esse regime teria como objetivo inibir temporariamente a produção de espermatozoides por aproximadamente um mês.

A ideia central é provocar um efeito reversível no sistema reprodutivo masculino, sem interferir de forma permanente na fertilidade. O desenvolvimento da fórmula levou em conta estudos que investigam propriedades biológicas da semente de mamão, especialmente sua possível ação sobre a espermatogênese.

Apesar do avanço conceitual, os próprios autores ressaltam que o efeito contraceptivo ainda é tratado como potencial. Isso significa que os resultados observados até agora não são suficientes para garantir eficácia em humanos, nem para assegurar ausência de riscos à saúde.

Base científica e limitações

A construção do projeto envolveu análise de literatura científica e revisão de experimentos prévios, muitos deles realizados em modelos animais. A partir dessas referências, as estudantes buscaram ajustar doses e propor uma formulação que pudesse, futuramente, ser testada em humanos.

Esse tipo de transposição, no entanto, exige cautela. Resultados obtidos em animais nem sempre se replicam da mesma forma em pessoas, o que torna indispensável a realização de ensaios clínicos controlados antes de qualquer aplicação prática ou comercialização.

Nadia Janco, também participante da pesquisa, afirma que a proposta dialoga com uma demanda crescente por métodos anticoncepcionais voltados ao público masculino. “O tratamento farmacêutico da semente de mamão permite gerar um efeito de “azoospermia ou anulação dos espermatozoides” sem provocar efeitos colaterais, já que a função reprodutiva é restituída após suspender a dosagem”, explica.

A declaração aponta para um dos principais desafios do campo: desenvolver métodos eficazes, seguros e reversíveis. Atualmente, as opções disponíveis para homens são limitadas, concentradas basicamente no uso de preservativos e em procedimentos cirúrgicos como a vasectomia, que nem sempre é reversível.

Contexto e próximos passos

O professor Servando Gutiérrez, que acompanha o trabalho, explica que o projeto faz parte de uma disciplina voltada à aplicação prática dos conhecimentos adquiridos ao longo do curso. A proposta, segundo ele, é estimular soluções que respondam a problemas concretos da sociedade.

Ele ressalta, no entanto, que o estágio atual ainda é preliminar. “Embora o projeto ainda esteja em fase experimental e precise ser comprovado com testes clínicos, constitui uma proposta prática orientada a responder a uma necessidade social relevante”, afirma.

Para que o Carispermex avance além do ambiente acadêmico, será necessário cumprir etapas rigorosas de validação científica. Isso inclui testes laboratoriais adicionais, estudos toxicológicos e ensaios clínicos em diferentes fases, conduzidos sob supervisão de órgãos reguladores.

O interesse por anticoncepcionais masculinos vem crescendo em diferentes países, impulsionado por debates sobre divisão de responsabilidades no planejamento familiar. Iniciativas como a desenvolvida pelas estudantes bolivianas se inserem nesse cenário, ainda que enfrentem um longo caminho até alcançar aplicação real.

Por ora, o projeto permanece como uma hipótese promissora, sustentada por evidências iniciais e pela busca por alternativas mais equilibradas no campo da saúde reprodutiva.

Fonte: Folha de São Paulo
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26 de março de 2026 0 comentário
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Atividade física regular ajuda a preservar autonomia e saúde no envelhecimento
Corpo

Atividade física regular ajuda a preservar autonomia e saúde no envelhecimento

por Esteticare 17 de março de 2026
escrito por Esteticare

Manter uma rotina de atividades físicas pode fazer diferença significativa na forma como o corpo envelhece. O alerta ganha destaque no Dia de Combate ao Sedentarismo, lembrado em 10 de março, data que chama atenção para os impactos da inatividade na saúde. De acordo com especialistas, movimentar-se com regularidade contribui para prevenir doenças, preservar a mobilidade e manter a autonomia nas atividades do cotidiano.

A médica e professora de geriatria da pós-graduação da Afya Vitória, Karoline Fiorotti, explica que o sedentarismo está diretamente relacionado ao aumento de doenças crônicas. Entre elas estão hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e níveis elevados de colesterol. A falta de atividade também favorece o surgimento da sarcopenia, condição caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular.

Esse processo compromete funções essenciais do corpo. O equilíbrio, a marcha e a capacidade de reação ficam prejudicados, o que eleva a probabilidade de quedas, fraturas e internações hospitalares.

“O corpo do idoso responde muito rapidamente à inatividade. Em poucas semanas, já é possível observar perda de massa muscular, piora do equilíbrio e redução da capacidade cardiorrespiratória”, diz.

Movimentos simples já fazem diferença

A prática de exercícios não precisa, necessariamente, envolver treinos intensos ou atividades complexas. O professor da graduação de fisioterapia da Afya Centro Universitário Itaperuna, Raul Oliveira, lembra que ações comuns do dia a dia já exercem papel importante na manutenção da saúde.

Atividades como caminhar, levantar e sentar, subir pequenos degraus, alongar o corpo ou realizar tarefas domésticas ajudam a manter a força muscular e a mobilidade das articulações. Esses movimentos também contribuem para o equilíbrio e a coordenação motora.

Esses fatores são decisivos para que pessoas idosas mantenham independência em tarefas cotidianas. Tomar banho, vestir-se ou deslocar-se pela casa tornam-se mais seguros quando o corpo permanece ativo.

Além dos benefícios físicos, o exercício também impacta o funcionamento do cérebro. A prática regular favorece a circulação sanguínea cerebral, o que auxilia na preservação da memória e do raciocínio ao longo da vida.

Consequências do sedentarismo no envelhecimento

Especialistas apontam que os efeitos da falta de movimento costumam se tornar mais evidentes com o passar dos anos. Entre os impactos mais observados estão alterações físicas, cognitivas e emocionais.

A perda de massa muscular é uma das consequências mais frequentes. Quando o corpo se movimenta pouco, a musculatura perde força e volume de forma acelerada. Essa redução compromete a capacidade de executar tarefas simples, como subir escadas, levantar-se de uma cadeira ou carregar objetos leves.

Outro problema associado à inatividade é o aumento do risco de quedas. A combinação de fraqueza muscular e perda de equilíbrio torna a caminhada menos estável. Reflexos e coordenação também ficam prejudicados, ampliando a possibilidade de acidentes domésticos.

As articulações também sofrem com a falta de movimento. Quando permanecem longos períodos sem atividade, tendem a perder flexibilidade e mobilidade. Esse quadro pode favorecer dores persistentes e agravar doenças articulares, como a artrose.

Impactos na memória, nos ossos e no metabolismo

O sedentarismo não afeta apenas músculos e articulações. O funcionamento do cérebro também depende de estímulos físicos. Exercícios ajudam a melhorar a circulação sanguínea cerebral e contribuem para a manutenção das funções cognitivas.

Sem esse estímulo, o risco de declínio da memória e da capacidade de raciocínio aumenta com o passar do tempo.

A saúde óssea também pode ser prejudicada pela inatividade. Movimentar o corpo estimula a manutenção da densidade dos ossos. Quando esse estímulo não ocorre, os ossos tornam-se mais frágeis, favorecendo o surgimento da osteoporose e aumentando o risco de fraturas, principalmente no quadril e na coluna.

Outro efeito frequente é a piora de doenças crônicas. A falta de atividade física dificulta o controle da glicose no sangue, da pressão arterial e dos níveis de gordura circulantes. Esse cenário favorece tanto o surgimento quanto a progressão de problemas como diabetes, hipertensão e colesterol elevado.

Sono, saúde mental e imunidade

A ausência de movimento também interfere no padrão de sono. A prática de atividades físicas ajuda a regular o ciclo natural de sono e vigília. Quando o corpo permanece sedentário, é comum surgirem episódios de insônia, sono fragmentado e sensação de descanso insuficiente.

O impacto alcança ainda a saúde mental. Exercícios estimulam a produção de substâncias associadas ao bem-estar, como endorfina e serotonina. Sem essa liberação, aumenta a vulnerabilidade a sintomas de ansiedade e depressão.

A imunidade também pode ser afetada. Um organismo menos ativo tende a apresentar resposta imunológica mais lenta, o que eleva a suscetibilidade a infecções, especialmente as respiratórias.

Outro efeito observado é a alteração do funcionamento intestinal. O movimento corporal estimula naturalmente o trânsito intestinal. Na ausência dessa atividade, o intestino tende a funcionar de forma mais lenta, favorecendo episódios de constipação.

Diante desse conjunto de fatores, especialistas reforçam a importância de manter o corpo em movimento ao longo da vida. Mesmo atividades simples e adaptadas à condição física de cada pessoa podem ajudar a preservar a saúde e a autonomia durante o envelhecimento.

Fonte: Agência Brasil
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17 de março de 2026 0 comentário
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Por que a energia parece diminuir aos 40 anos e o que a ciência diz sobre essa fase da vida
Corpo

Por que a energia parece diminuir aos 40 anos e o que a ciência diz sobre essa fase da vida

por Esteticare 12 de março de 2026
escrito por Esteticare

A sensação de que o corpo funcionava melhor aos 20 anos é comum. Na juventude, muitas pessoas conseguem dormir pouco, trabalhar até tarde, sair à noite e ainda acordar no dia seguinte com disposição suficiente para cumprir a rotina. Já aos 40, essa mesma sequência tende a cobrar um preço maior. O cansaço parece persistir por mais tempo e a recuperação demora.

Essa diferença costuma ser atribuída apenas ao envelhecimento. Embora o avanço da idade tenha papel importante, especialistas apontam que a percepção de fadiga na meia-idade está ligada a uma combinação de mudanças biológicas e ao aumento das demandas da vida adulta.

Na prática, o organismo continua funcionando de forma eficiente, mas pequenas transformações fisiológicas começam a surgir exatamente quando responsabilidades profissionais, familiares e emocionais atingem níveis elevados.

A fase de maior vigor físico

No início da vida adulta, diversos sistemas do corpo operam em níveis considerados ideais.

A massa muscular costuma estar no ponto mais alto, mesmo em pessoas que não mantêm rotina regular de exercícios. Esse tecido desempenha um papel central no metabolismo. Músculos ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e tornam tarefas diárias mais eficientes em termos de gasto energético.

Pesquisas indicam que os músculos esqueléticos continuam metabolicamente ativos mesmo quando o corpo está em repouso. Eles contribuem de maneira significativa para a chamada taxa metabólica basal, que representa a energia que o organismo utiliza apenas para manter funções vitais.

Quanto maior a quantidade de massa muscular, menor tende a ser o esforço necessário para atividades comuns do cotidiano.

Outro componente importante aparece dentro das células. As mitocôndrias, estruturas responsáveis por transformar nutrientes em energia utilizável, são mais numerosas e funcionam com maior eficiência durante essa fase da vida. Elas produzem energia com menos resíduos metabólicos e menos subprodutos inflamatórios.

O padrão do sono também costuma favorecer a recuperação física. Mesmo quando as noites são mais curtas, o cérebro produz maior quantidade de sono profundo, também chamado de sono de ondas lentas. Essa etapa está diretamente associada à restauração do organismo.

Os ritmos hormonais, por sua vez, apresentam estabilidade maior. Substâncias como cortisol, melatonina, hormônio do crescimento e hormônios sexuais seguem ciclos previsíveis ao longo do dia, o que contribui para níveis de energia mais constantes.

O que muda na meia-idade

A partir dos 30 anos, alguns desses sistemas começam a sofrer ajustes naturais. Nenhum deles entra em colapso, mas as alterações passam a ter impacto progressivo no funcionamento do corpo.

Um dos fatores mais conhecidos é a redução gradual da massa muscular. Esse processo ocorre naturalmente com o avanço da idade, principalmente quando não há prática regular de exercícios de força.

A perda costuma ser lenta, porém seus efeitos se acumulam. Com menos músculos disponíveis, tarefas comuns passam a exigir mais energia, ainda que essa diferença não seja percebida de forma imediata.

As mitocôndrias continuam produzindo energia, mas com menor eficiência. Na juventude, noites mal dormidas ou períodos de estresse costumam ser compensados com maior facilidade. Já por volta dos 40 anos, essa capacidade de compensação tende a diminuir, o que torna a recuperação mais lenta.

O sono também pode se tornar mais fragmentado. Muitas pessoas ainda conseguem dormir o número de horas recomendado, mas passam a ter menos períodos contínuos de sono profundo. A consequência é uma sensação de cansaço acumulado ao longo dos dias.

No campo hormonal, a meia-idade costuma ser marcada por maior variabilidade, especialmente entre as mulheres. As alterações não significam necessariamente falta de hormônios, mas sim flutuações mais frequentes.

Essa instabilidade pode interferir na regulação da temperatura corporal, na qualidade do sono e nos níveis de energia ao longo do dia. O organismo tende a lidar melhor com níveis mais baixos, desde que permaneçam estáveis, do que com oscilações imprevisíveis.

A carga mental da vida adulta

Além das mudanças físicas, a meia-idade costuma coincidir com o período de maior exigência cognitiva e emocional.

É comum que pessoas nessa faixa etária assumam posições de liderança, tomem decisões importantes no trabalho, cuidem da família e lidem com múltiplas responsabilidades simultaneamente. Esse acúmulo de tarefas exige esforço constante do cérebro.

O córtex pré-frontal, região responsável pelo planejamento, tomada de decisões e controle de impulsos, permanece altamente ativo durante essas atividades. Quanto maior a quantidade de decisões e preocupações diárias, maior o gasto de energia mental.

A chamada multitarefa cognitiva pode consumir energia de maneira comparável ao esforço físico prolongado.

O que acontece depois dos 60 anos

Existe uma ideia difundida de que a fadiga tende a aumentar continuamente com o passar do tempo. No entanto, relatos de muitas pessoas sugerem uma trajetória diferente.

Após os períodos de transição hormonal, o organismo frequentemente volta a apresentar maior estabilidade. Ao mesmo tempo, a rotina de vida pode se tornar menos sobrecarregada.

Responsabilidades profissionais diminuem, decisões complexas passam a depender mais da experiência acumulada e parte das pressões cotidianas deixa de existir.

O sono também não piora automaticamente com a idade. Quando o nível de estresse diminui e as rotinas de descanso são preservadas, a eficiência do sono pode até melhorar, mesmo com menos horas totais.

Outro ponto relevante envolve a capacidade de adaptação do corpo. Estudos mostram que músculos e mitocôndrias continuam respondendo ao treinamento físico mesmo em idades avançadas.

Programas de exercícios de força realizados por pessoas entre 60 e 70 anos, ou mais, podem aumentar a massa muscular, melhorar a saúde metabólica e elevar a sensação subjetiva de energia em poucos meses.

Mudança de ritmo, não declínio inevitável

Ao longo da vida adulta, a energia não desaparece de forma linear. O que ocorre é uma transformação na forma como o corpo administra recursos físicos e mentais.

A fadiga percebida na meia-idade muitas vezes reflete o encontro entre pequenas mudanças biológicas e o momento de maior pressão profissional, familiar e emocional.

Interpretar esse cansaço como sinal de fracasso pessoal ou como evidência de um declínio inevitável não corresponde ao que se observa na fisiologia humana.

A energia ao longo da vida permanece altamente influenciada por fatores como atividade física, qualidade do sono, organização da rotina e controle do estresse.

O corpo não retorna ao estado dos 20 anos. Ainda assim, a sensação de exaustão típica dos 40 pode representar apenas um período de adaptação a novas regras de funcionamento do organismo.

Fonte: Folha de São Paulo
Foto: https://br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-exausta-e-cansada-com-cabelo-escuro-em-pe-contra-uma-parede-branca-com-os-olhos-fechados-segurando-o-dedo-indicador-na-tempora-pensando-em-algo-mulher-chateada-com-expressao-cansada_9762848.htm

12 de março de 2026 0 comentário
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