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Cabelos de celebridades que viram tendência entre jovens e como reproduzi-los em casa
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Cabelos de celebridades que viram tendência entre jovens e como reproduzi-los em casa

por Esteticare 11 de dezembro de 2025
escrito por Esteticare

A geração Z se apoia cada vez mais na estética de artistas que transitam entre a música e o entretenimento. Entre as referências mais presentes nos salões brasileiros aparecem Sabrina Carpenter, Dua Lipa, Olivia Rodrigo e Julia Roberts, todas reconhecidas por looks que influenciam trends e viralizam em aplicativos como TikTok e Instagram. Suas escolhas de corte, coloração e finalização despertam interesse imediato, especialmente quando entram em cena ondas polidas, brilho intenso e movimento natural.

Para entender como replicar esses estilos no cotidiano, ouvimos Everson Fernandes, embaixador da Moroccanoil no Brasil e integrante do ROM Concept. Ele trabalha como designer de cabelo e colorista, e contou de forma detalhada o que faz diferença na rotina de cuidados e no acabamento usado por celebridades em produções dignas de tapete vermelho.

Técnicas e produtos que aproximam o visual das celebridades

Sabrina Carpenter

O loiro dourado da cantora ganhou força nos últimos dois anos. A combinação de ondas definidas e um corte que remete aos anos 60 mantém o look entre os pedidos mais comuns, sobretudo entre adolescentes e jovens adultos. Para Everson, o sucesso vem do equilíbrio entre textura e luminosidade.

Ele explica que o charme retrô das ondas marcadas pode ser reproduzido sem dificuldade. “O loiro da Sabrina tem um toque retrô super charmoso, que destaca o rosto e cria um volume natural nas ondas. Para conquistar esse movimento, sempre recomendo preparar o cabelo com um texturizador antes do babyliss. Um spray de textura funciona muito bem porque dá sustentação ao cacho sem deixar o fio rígido ou áspero”.

O acabamento também recebe atenção especial. “Depois do styling, finalizar com um óleo leve faz toda a diferença, especialmente para quem tem cabelo fino ou loiro, como o da Sabrina. O ideal é que o óleo seja de argan, já que ele é rico em antioxidantes e vitaminas, porque controla o frizz, realça a luminosidade e deixa o fio alinhado sem deixar com aspecto de cabelo pesado. É o produto que eu mais indico para quem quer aquele brilho de red carpet, como vemos na Sabrina Carpenter”, comenta.

Dua Lipa

As mudanças frequentes de visual marcaram a trajetória recente de Dua Lipa. Ela alternou tons de vermelho, loiro com castanho e nuances mais quentes. O momento atual valoriza o preto ondulado, longo e brilhante. A artista já relatou em entrevistas que notou perda de vitalidade após tantas colorações, o que a levou a buscar cuidados mais rigorosos.

Everson aponta um caminho para alcançar efeito semelhante. “Para alcançar o mesmo efeito, um spray de frizz é uma ótima escolha porque tem modelagem leve, repele a umidade e oferece uma proteção duradoura para o cabelo”, afirma.

Olivia Rodrigo

A estética despojada de Olivia Rodrigo conquistou fãs que se identificam com um ar espontâneo. Desde o Lollapalooza de 2025, as ondas irregulares da artista apareceram com frequência em tutoriais e inspirações. Apesar do aspecto informal, existe técnica por trás do resultado.

“O segredo do cabelo soltinho e com textura da Olivia começa já no banho: use um shampoo que dê volume e um condicionador leve. Deixar o cabelo secar naturalmente é ótimo, mas alternar entre secador e babyliss também funciona, sempre mantendo um ar mais irregular, porque esse é justamente o efeito que ela busca”, orienta o especialista.

Everson também destaca os penteados adotados pela cantora. Tranças finas, maria-chiquinhas e o bubble hair exigem fixação suave. Segundo ele, um produto leve garante durabilidade sem rigidez. Para evitar danos, o profissional reforça o tratamento posterior. “Depois de um dia inteiro de estilização, a melhor coisa é apostar em uma máscara de hidratação. Ela repõe nutrientes, evita que o cabelo sofra com tanto atrito e produto, e ainda devolve a maciez aos fios”.

Julia Roberts

Os cachos volumosos de Julia Roberts se tornaram símbolo de uma era. O visual de Pretty Woman segue como referência para quem busca leveza e definição. Segundo Everson, a escolha dos produtos é essencial para manter o formato natural.

“Para conquistar cachos grandes e cheios como os da atriz, é fundamental investir em produtos específicos para esse tipo de cabelo. A secagem natural é sempre a melhor opção para manter a forma das ondas. Mas, se preferir secar com mais controle, o difusor é perfeito, sempre com proteção térmica para evitar danos”. Ele complementa indicando itens volumizadores, que oferecem movimento e deixam os cachos mais soltos.

A busca por estilos possíveis de serem reproduzidos em casa cresce entre as jovens. Com orientação adequada e produtos compatíveis com cada tipo de fio, é possível trazer para a rotina um toque de glamour inspirado nas celebridades mais influentes do momento.

Fonte: Portal Terra
Foto: https://br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-sorridente-cortando-o-proprio-cabelo_12060029.htm

11 de dezembro de 2025 0 comentário
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Tratamento capilar com laser
Cabelos

Tratamento capilar com laser deixa fios mais saudáveis

por Esteticare 30 de janeiro de 2025
escrito por Esteticare

Tratamento capilar com laser ajuda a cuidar dos cabelos no verão, que é uma estação que pode prejudicar as madeixas

O verão, apesar das chuvas, está aí e com isso, vem o cuidado maior com os cabelos. Neste período do ano é indicado fazer um tratamento pós-praia ou piscina. Ele é voltado para os fios que estão fragilizados pela ação do tempo, da química ou do uso abusivo de secador e prancha.

Tratamento capilar com laser

No caso deste tratamento capilar com laser, ele tem o objetivo de regenerar a fibra capilar, o que proporciona brilho ao cabelo de um modo mais duradouro.

Duante o verão é necessário redobrar os cuidados tanto para proteção quanto para regeneração das madeixas. Isso porque para quem deseja fazer mechas, balayage, alinhamento térmico, cronograma capilar ou cuidar dos cabelos grisalhos, é preciso focar em tratamentos eficazes.

Fototerapia

Por sua vez, o tratamento de fototerapia é voltado para pessoas que sofrem com queda de cabelo em qualquer época do ano. Sendo assim, tratamentos que utilizam vasodilatadores como laser, luz de LED e alta frequência são alguns exemplos. Aliada essas técnicas, também pode usar recursos de estética como aromaterapia e a argiloterapia.

A fototerapia também é uma grande aliada da tricologia e pode ser utilizada para a recuperação dos fios, promovendo a redução de processos inflamatórios e auxiliando na cicatrização dos tecidos.

Como funciona

O procedimento consiste na aplicação de laser e luz de LED nos folículos capilares, facilitando a entrada de oxigênio nos poros. E com isso ocorre o crescimento mais saudável dos fios. Além dos benefícios associados à estrutura, a fototerapia ajuda na aceleração do fluxo sanguíneo do couro cabeludo, possibilitando uma melhora expressiva na qualidade nutricional do cabelo.

Fonte: Foto de freepik na Freepik

30 de janeiro de 2025 0 comentário
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Terapia capilar combate dermatite
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Terapia capilar combate dermatite, alopecia e queda de cabelo

por Esteticare 26 de novembro de 2024
escrito por Esteticare

Terapia capilar combate dermatite a partir de uma avaliação feita por um profissional que usará técnicas capilares adequadas

Muitas pessoas podem não entender, mas ter autoestima e sentir-se bem consigo mesma são fatores determinantes para a qualidade de vida. Em relação às mulheres, possuir cabelos bonitos e saudáveis é algo crucial para garantir o amor próprio.

Segundo o Ibope Conecta, 85% da população feminina brasileira acredita que a qualidade dos fios é fundamental para o bem-estar e mais de 50% das entrevistadas acreditam que cuidar das madeixas é uma questão de saúde.

Difícil acesso

Por outro lado, nem todas as mulheres têm acesso a procedimentos para manter o cabelo saudável. Beste caso, a terapia capilar combate dermatite, alopecia, queda, entre outros fatores que prejudiquem a saúde dos fios.

Empreendedorismo

De acordo com a empreendedora Célida Santos Rebouças da Silva, do Célida Studio Hair, criar um atendimento de terapia capilar capaz de auxiliar quem possui o desejo de melhorar a autoestima.

Para ela, a capilar é um tratamento voltado para couro cabeludo e fios, que ajuda a frear a queda e o crescimento de novos fios. Para isso, é feito um detox, tratamento de anti-inflamatórios, vapor de ozônio, alta frequência, microagulhamento, aromaterapia, reflexologia, tudo conforme a necessidade do cliente.

A partir de um tratamento personalizado, esse tipo de terapia investiga o que provoca este problema, que pode ser de fundo emocional, nutricional ou voltado ao próprio couro cabeludo. Com isso, inicia-se um tratamento específico para o problema.

Resultados

Como resultado há uma gama de benefícios, que inclui cabelos saudáveis, encorpamento nos fios e a experiência de relaxamento do cliente, gerando um momento de autocuidado e redução da queda capilar por cansaço.

Além disso, os fios funcionam como uma marca. Ou seja, trazem identidade, saúde e felicidade. Por sua vez, as consultas são semanais, mas também envolve cuidados em casa com os produtos adequados.

Fonte: Foto de LipikStockMedia na Freepik

26 de novembro de 2024 0 comentário
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Queda excessiva dos fios
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Queda excessiva dos fios: Quais são as principais causas?

por Esteticare 12 de outubro de 2024
escrito por Esteticare

A queda excessiva dos fios se deve à falta de vitaminas, estresse e utilizar muitos tratamentos químicos, o que enfraquece o cabelo; conheça possíveis soluções

Muitas pessoas lidam com queda em excesso de cabelo. Apesar de ser um problema comum, ele pode se agravar com o passar do tempo se nada for feito a tempo. Conheça neste artigo as principais causas e possíveis soluções para tratar os cabelos.  

Queda excessiva dos fios

Para evitar a queda excessiva dos fios é preciso ficar atento. Em primeiro lugar, o normal é uma pessoa adulta perder entre 50 e 150 fios de cabelo por dia. Se passar desta média, é necessário buscar ajuda de um dermatologista que vai verificar o porquê que está perdendo tanto cabelo. Ao procurar um especialista, ele pode determinar se você está com deficiências nutricionais e se tem distúrbios hormonais, como questões na tireoide.

Principais causas para a queda

Segundo especialistas, entre as principais causas estão: falta de vitaminas, estresse e utilizar muitos tratamentos químicos. Tudo isso contribui para enfraquecer os fios. Portanto, saber identificar esses sinais é o primeiro passo para manter a saúde capilar em dia.

Deficiências de nutrientes e problemas hormonais

Especialistas apontam também que a falta de nutrientes fundamentais, como vitamina D, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, pode contribuir e muito para a queda de cabelo.

Tireoide

Vitaminas e minerais são essenciais para a saúde capilar, e sua deficiência pode levar à queda.

Além disso, problemas na tireoide, como hipotireoidismo e hipertireoidismo, também são causas frequentes.

A tireoide possui um papel essencial no metabolismo, e seus desequilíbrios podem impactar diretamente o ciclo de crescimento dos fios.

Mudanças hormonais, como as que acontecem na síndrome dos ovários policísticos, pós-parto e menopausa, podem também desencadear a queda de cabelo.

Aumento do estresse e uso de produtos químicos

O estresse, tanto físico quanto emocional, pode acelerar o ciclo de queda do cabelo, o chamado eflúvio telógeno.

Em caso de estresse intenso os cabelos caem com mais facilidade do que o normal.

Um sinal de alerta é reparar que ao acordar e olhar seu travesseiro veja que tem muitos fios na fronha. Outro sinal que é algo está errado é ao pentear o cabelo e notar que tem fios em excesso na escova ou poente.

Por sua vez, o uso excessivo de produtos químicos, como alisantes, tinturas e permanentes, também contribui para a perda de fios. Isso a química que contém nestes produtos podem inflamar o couro cabeludo ou até um mesmo a um corte químico, que resulta em uma queda expressiva.

Ajuda profissional

É considerado normal perder entre 50 a 150 fios de cabelo por dia, dependendo de fatores individuais.

Mas ao perceber que ultrapassa essa quantidade é preciso identificar o motivo para tratar de modo eficaz. Isso inclui alterações na dieta e também intervenções médicas específicas.

Tratamentos

Por fim, os especialistas recomendam como forma de tratamento o uso de minoxidil e finasterida, além de suplementos vitamínicos, a depender da causa subjacente.

E ainda há novas tecnologias como a intradermoterapia capilar e o uso de laser de baixa potência, que têm mostrado resultados promissores.

Fonte: Foto de freepik na Freepik

12 de outubro de 2024 0 comentário
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Lavar o cabelo: Qual a temperatura ideal?
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Lavar o cabelo: Qual a temperatura ideal?

por Esteticare 6 de setembro de 2024
escrito por Esteticare

Lavar o cabelo, segundo especialistas da área, envolve a temperatura certa da água para não danificar as madeixas; confira as dicas

De acordo com o livro Tudo sobre seu cabelo e sua pele, da farmacêutica Helena Rodero, e da dermatologista-tricologista Dra. Claudia Bernárdez, diretora de Tricologia e Transplante na Clínica AB Derma, a temperatura ideal da água é um fator muito importante no cuidado capilar.

Como lavar o cabelo corretamente

A temperatura da água não é apenas uma questão de preferência pessoal. Isso porque a água morna é ideal para lavar o cabelo, uma vez que limpa de modo eficaz sem danificar os fios.

Por sua vez, para Rodero, a temperatura ideal é a do corpo. lavar as madeixas com água fria pode não remover a sujeira adequadamente. Enquanto isso, a água muito quente pode irritar a pele, além de promover a produção de sebo.

Efeitos da água quente no cabelo:

  • Abre a cutícula do cabelo
  • Pode gerar frizz
  • Desidrata e resseca os fios
  • Facilita a remoção de produtos nutritivos ao enxaguar

Efeitos da água fria no cabelo:

  • Sela as cutículas, promovendo brilho e suavidade
  • Evita o frizz
  • Retém melhor a hidratação
  • Mas pode não limpar tão bem o couro cabeludo

Conclusão

Portanto, para obter o resultado ideal, é recomendável lavar os cabelos com água morna e finalizar com água fria para melhor nutrição do comprimento e pontas. Ao agir dessa forma mais equilibrada, você transforma suas madeixas, e assim deixará o couro cabeludo mais saudável, com brilho e maciez.

Fonte: Foto de freepik na Freepik

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Calvície masculina
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Remédios contra a calvície masculina: Quais são os benefícios e riscos

por Esteticare 16 de agosto de 2024
escrito por Esteticare

Remédios contra a calvície masculina são o minoxidil, finasterida e outros, mas alguns podem ter efeitos colaterais como crescimento de pelos no corpo ou provocar disfunção erétil

A maioria dos homens se preocupa com a queda de cabelo em excesso, resultando numa calvície com o passar do tempo. Apesar de esta consequência estar relacionada ao envelhecimento, o caimento dos fios pode ocorrer na juventude, o que afeta a autoestima. Neste artigo confira os benefícios e riscos de medicamentos utilizados contra a calvície masculina.

A alopecia androgenética, conhecida popularmente como calvície masculina, é a causa mais comum de queda de cabelo entre os homens. Atualmente, 50% desse público deve experimentar algum grau de calvície até os 50 anos. Contudo, vale dizer que a genética desempenha um papel crucial. Porém, outros fatores como estresse, alimentação e cuidados inadequados com os fios também podem influenciar.

Remédios contra a calvície masculina

Os remédios contra a calvície masculina, como o minoxidil e finasterida agem diretamente na redução do hormônio DHT, o que favorece o aporte sanguíneo, uma vez que a calvície é de origem genética e hormonal.

Minoxidil

O Minoxidil é um dos tratamentos de uso tópico mais populares para a queda capilar entre os homens, e também entre as mulheres. Mas, vale lembrar que, originalmente, ele foi desenvolvido para tratar hipertensão, e posteriormente se constatou que ele também era capaz de promover o crescimento dos fios como efeito colateral.

O remédio é aplicado diretamente no couro cabeludo, retardando a queda e ajudando a estimular o crescimento de novos fios. Entretanto, os resultados variam de pessoa para pessoa e é necessário uso contínuo para manter os benefícios.

O medicamento de uso tópico atua como um vasodilatador, melhorando a chegada de sangue ao couro cabeludo, dando a chance do surgimento de novos fios e até mais grossos, dizem os dermatologistas. Mas ele só deve ser utilizado com recomendação médica, pois cada caso é um caso. entre os maiores efeitos colaterais, como já dito acima, é o crescimento de pelos no corpo, chamado de hipertricose. Mas, pacientes que têm arritmia cardíaca devem passar por uma avaliação médica mais criteriosa antes do uso.

Finasterida

Por sua vez, o uso da finasterida, de modo oral, age bloqueando a conversão da testosterona em di-hidrotestosterona (DHT), hormônio que contribui para a queda de cabelo.

Diferente do Minoxidil, a finasterida é um remédio que requer prescrição médica, porque pode provocar efeitos colaterais como redução da libido e disfunção erétil em alguns casos.

No caso da alopecia androgenética, que é hereditário, os dois medicamentos podem funcionar, uma vez que agem no estínulo e na prevenção dos folículos capilares da queda.

Cetoconazol e alfaestradiol

No entanto, também há outros medicamentos disponíveis no mercado, como o cetoconazol e o alfaestradiol, que também ajudam na queda de cabelo e podem ser usados por recomendação médica.

O cetoconazol é um antifúngico indicado para o tratamento do couro cabeludo, melhorando dermatites e descamações, que podem ocasionar a queda dos fios.

Já o alfaestradiol auxilia a combater a alopecia androgênica — caracterizada pela miniaturização progressiva do fio de cabelo –, tanto em homens quanto mulheres, evitando que os fios caiam.

Outras opções de tratamento

Além dos medicamentos, hoje existem outras formas de tratar as quedas dos fios.

Terapia com laser de baixa intensidade

A técnica utiliza luz para estimular os folículos capilares, promovendo o crescimento de novos fios.

Transplante capilar

Esta solução é mais permanente, pois envolve a transferência de folículos capilares de uma área em que há bastantes fios para áreas afetadas pela calvície.

Shampoos e loções

Por fim, alguns produtos no setor de beleza prometem fortalecer os fios e reduzir a queda, apesar de a eficácia poder variar de pessoa para pessoa.

Fonte: Foto de freepik na Freepik

16 de agosto de 2024 0 comentário
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Cabelo grisalho: Conheça os 5 piores hábitos que o deixam assim
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Cabelo grisalho: Conheça os 5 piores hábitos que o deixam assim

por Esteticare 24 de maio de 2024
escrito por Esteticare

Cabelo grisalho aparece por conta do envelhecimento natural dos fios, mas pode ser acelerado pelos meus hábitos

Com certeza, em algum momento da vida seu cabelo terá fios brancos. Eles podem ser muitos ou podem nascer em pequena quantidade. Neste artigo, confira cinco maus hábitos que podem acelerar o surgimento de um cabelo grisalho.  

Hábitos que tornam o cabelo grisalho

Uma recente matéria do portal Nova Mulher, revelou cinco maus hábitos que podem intensificar o surgimento de um cabelo grisalho, a partir do processo de envelhecimento natural.

Confira a seguir cinco maus hábitos que fazem o cabelo ficar grisalho:

1 – Secador e chapinha

Tanto o secador quanto a chapinha são ferramentas que podem prejudicar no futuro, apesar de facilitarem o cotidiano de muitas pessoas. Porém, seu uso exagerado faz com que os fios fiquem danificados por conta do calor produzido pelos aparelhos. E isso tudo favorece o surgimento dos fios brancos.

2 – Tabagismo

Para as pessoas fumantes, além de fazer mal à saúde, ele também pode ser extremamente prejudicial para a saúde dos fios.  

Estudos comprovam que existe uma relação entre perda de cabelo e o tabagismo. Com tudo, há hipóteses que sugerem que esse hábito pode aumentar a quantidade de cabelos grisalhos.

3 – Estresse

Pessoas que sofrem de estresse podem prejudicar a própria saúde. Tanto física quanto a emocional. Consequentemente, provoca malefícios aos folículos. Sendo assim, quando a pessoa está bastante estressada pode nascer mais fios brancos.

4 – Desidratação

Já a desidratação pode acabar desabilitando os folículos do couro cabeludo e com isso acelerando o processo de perda da melanina.

É preciso destacar que a melanina é responsável por dar cor aos cabelos. Ou seja, sem ela, surgem os fios grisalhos.

5 – Sedentarismo

Por fim, o sedentarismo é capaz de afetar a circulação sanguínea e contribui com o envelhecimento precoce.

Portanto, manter o corpo sempre ativo ao praticar atividade física regularmente é fundamental para a saúde do corpo e também da saúde mental.  

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-mais-velho-segurando-seus-cabelos-grisalhos_9411423.htm#fromView=search&page=1&position=11&uuid=b4af56b5-ae4d-4d8a-bc26-fb3dcd03bded

24 de maio de 2024 0 comentário
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Ozonioterapia capilar: Conheça os benefícios do tratamento
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Ozonioterapia capilar: Conheça os benefícios do tratamento

por Esteticare 19 de abril de 2024
escrito por Esteticare

Ozonioterapia capilar reduz o frizz dos fios, aumenta a hidratação, além de combater a caspa; entenda mais

Atualmente, o mundo da beleza promove cada vez mais experiências recompensadoras para os cabelos. São diversas abordagens para várias finalidades. Mas a maior procura por tratamentos nos salões diz respeito a domar aqueles fios arrepiados, o famoso ‘frizz’. Neste artigo, vamos falar do procedimento ozonioterapia capilar que ajuda a disciplinar as madeixas, e pode compor uma parte do tratamento de mesoterapia capilar.

Ozonioterapia capilar

A ozonioterapia capilar consiste na mistura de dois elementos: água e ozônio. A partir daí, o vapor entra em ação, e com a conexão de ambos em contato direto e profundo com os fios, a técnica é capaz de fortalecer a estrutura do cabelo, estimular a circulação sanguínea, além de tratar possíveis lesões do couro cabeludo.

Além disso, a ozonioterapia capilar reduz o frizz dos fios, aumenta a hidratação, e combate a caspa.

Como ocorre a aplicação

O tratamento com ozônio pode ser aplicado nos fios semanalmente e não há contraindicação para nenhum tipo de cabelo. Pelo fato de devolver a água que os fios perdem, o procedimento é capaz de abrir a escama do cabelo. Portanto, é um tratamento que só traz benefícios.

Couro cabeludo sensível

No caso das pessoas que possuem o couro cabeludo mais sensível, o contato com o ozônio vaporizado pode eliminar qualquer tipo de infecção macrobiana presente na região. Também é capaz de combater outras questões cutâneas, como a dermatite.

A sensação que a técnica pode promover ainda é a de gerar uma espécie de “rejuvenescimento” dos fios. Isso porque o produto entra em contato com as raízes do cabelo e o ozônio nutre os folículos pilosos. Tudo isso gera um cabelo mais macio e brilhante imediatamente.  

Cabelos coloridos

Por fim, a ozonioterapia capilar pode beneficiar as pessoas que tingem o cabelo frequentemente. Neste caso, o ozônio fortalece os fios de cabelo junto ao corante, mantendo o brilho por mais tempo.

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-recebendo-tratamento-para-queda-de-cabelo_19966360.htm#fromView=search&page=1&position=11&uuid=08e89c3a-0797-477a-8c8e-d224fcd6c312

19 de abril de 2024 0 comentário
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Ingerir biotina: Conheça melhor esta vitamina para os cabelos e unhas
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Ingerir biotina: Conheça melhor esta vitamina para os cabelos e unhas

por Esteticare 26 de março de 2024
escrito por Esteticare

Ingerir biotina, também conhecida como vitamina B7, se tornou uma tendência no mercado de suplementos, apesar de não haver evidência científica para melhoria de cabelos e unhas

De uns tempos para cá, a vitamina B7, também conhecida como biotina, tem sido comercializada como uma solução para a queda capilar e unhas quebradiças. E assim como outras vitaminas do complexo B, é fundamental para o funcionamento do organismo.

No entanto, o suposto desempenho milagroso sobre cabelos e unhas ainda não foi comprovado pela ciência. Ao longo deste texto entenda mais a importância e as limitações do suplemento.

Por que ingerir biotina?

Ingerir biotina é ajudar enzimas a quebrar gorduras, carboidratos e proteínas. Ela também atua na regulação de sinais celulares e participa da atividade dos genes.

A deficiência de biotina é rara, porque a necessidade nutricional diária da vitamina é bem pequena. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a ingestão diária adequada de biotina é de 30 microgramas para pessoas adultas.

Porém, nos casos em que há deficiência de biotina, sintomas como afinamento e queda de cabelos, enfraquecimento de unhas e irritação na pele do rosto estão presentes. A deficiência também pode gerar sintomas neurológicos.

Suplementos

E devido aos sintomas da falta de biotina, surgiu no mercado a ideia – e a propaganda – de que suplementos com a vitamina ajudariam no crescimento saudável de unhas e cabelos. Por outro lado, a ciência não confirmou essa conclusão.

Vale usar biotina para melhorar o cabelo e as unhas?

Contudo, as poucas pesquisas conduzidas com o propósito de avaliar os efeitos da biotina sobre cabelo e unhas não encontraram forte associação entre uma dose extra da vitamina e esses benefícios. Além disso, também houve falhas nos estudos em relação à medição dos níveis de biotina antes e durante a suplementação.

Alguns fatores, como consumo crônico de álcool ou a gravidez, de fato podem dificultar a absorção de biotina ou aumentar a necessidade de ingestão diária. Também é possível sofrer com uma condição genética que faz com que a biotina não seja absorvida pelo corpo.

Entretanto, fora essas exceções, a suplementação de biotina não costuma ser necessária. Como a necessidade de ingestão diária é pequena, as quantidades adequadas podem ser atingidas pela alimentação.

Resumo

Em suma, a biotina é importante para a saúde de cabelos e unhas, mas para obter os benefícios basta atingir os níveis recomendados através de uma dieta equilibrada. Se não houver deficiência prévia do nutriente, não há comprovação de que suplementar a biotina traga um incremento para a saúde capilar.

A biotina é naturalmente encontrada nos seguintes alimentos:

  • Ovos (cozidos);
  • Leite;
  • Banana;
  • Fígado bovino;
  • Salmão;
  • Abacate;
  • Carne de porco;
  • Batata doce;
  • Nozes, sementes e castanhas.

Biotina e exames não combinam

Em contrapartida, há um alerta importante sobre a suplementação com biotina. Neste caso, a ingestão da vitamina interfere em diversos exames laboratoriais. Exames de sangue usados para medir hormônios, por exemplo, utilizam uma associação de biotina com proteína.

Sendo assim, o consumo de biotina além do recomendado pode levar a falsos positivos ou negativos, muitas vezes gerando diagnósticos incorretos. As doses de suplementos disponíveis no mercado costumam superar as 30 microgramas diárias recomendadas.

Além dos hormônios, a biotina interfere em exames que analisam níveis de vitamina D, de hormônios da tireoide e de biomarcadores para infarto. Este último, inclusive, gerou um alerta da Food and Drug Administration (FDA, equivalente à Anvisa dos Estados Unidos).

Em 2017, um paciente que fez um teste de troponina – que ajuda a diagnosticar infartos – recebeu um resultado negativo. O problema é que a troponina interage com a biotina, que o paciente suplementava, e o resultado foi falso, levando a um diagnóstico equivocado e à morte da pessoa por ataque cardíaco.

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/vista-frontal-do-cabelo-da-mulher-batendo-rotina-noturna_42088724.htm#fromView=search&page=1&position=12&uuid=c3a04dd8-a107-4b1e-850b-55a397943b20

26 de março de 2024 0 comentário
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Alisamento ético: Opção não prejudica os fios
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Alisamento ético: Opção não prejudica os fios

por Esteticare 1 de março de 2024
escrito por Esteticare

Alisamento ético é considerado seguro, uma vez que contém hidróxido de sódio; vale lembrar que o uso do formal é proibido pela Anvisa, e traz muitos riscos à saúde, como o câncer

Passados já alguns anos da popularização da escova progressiva, muitas pessoas ainda seguem realizando esta opção de alisamento, em que contém formol. Porém, tal procedimento nos cabelos faz muito mal para a saúde e há risco de desenvolver um câncer. O risco envolve tanto quem está fazendo o procedimento, quanto quem está manuseando e aplicando o produto.

Uso do formol

Sendo assim, diante desses fatores, fica a famosa pergunta: como alisar o cabelo sem prejudicar a saúde? De acordo com dois especialistas, a dermatologista e consultora Márcia Purcelli e o químico Celso Martins Júnior.

De acordo com ambos, o formol, apesar de ter sido proibido pela Anvisa, ainda é muito utilizado em salões de beleza, pois apresenta baixo custo, alta performance e rapidez no processo de alisamento. No entanto, as reações químicas que o formol promove na cutícula do fio destroem o cabelo por dentro, o deixando poroso e fraco a médio e longo prazo.

Isso porque, ele integra o grupo de ácidos, conhecido como ‘escova progressiva’ no Brasil. O formaldeído, ou formol, nesse caso, foi a primeira substância a ser usada com essa finalidade, sendo misturado a produtos que possuem queratina hidrolisada, os aminoácidos.

Além disso, com o aquecimento promovido pelo secador e pela chapinha, o formol entra em ação e é liberado como gás. E o que ocorre? Ele provoca uma reação química entre a queratina hidrolisada/aminoácidos e a queratina do cabelo.

Alisamento ético

Por outro lado, sim, existe uma opção para quem quer alisar o cabelo de forma saudável, sem o uso de formol. Trata-de do alisamento ético. Ele possui conta com princípios ativos regulamentados e reconhecidos pela Anvisa. São eles: hidróxido de sódio (indicado para cabelos crespos e usado por barbeiros para texturização de cabelos masculinos); tioglicolato de amônio (indicado para cabelos ondulados e coloridos); tioglicolato de AMP (bons resultados para cabelos que sofreram com outros processos químicos); e cisteamina de sódio (usado para cabelos crespos, cacheados e ondulados).

*Foto: Reprodução/https://br.freepik.com/fotos-gratis/mulher-veste-camisa-branca-de-costas-mostrando-o-cabelo-liso-ideal_26217959.htm#fromView=search&page=1&position=47&uuid=f3867c74-30b1-40bc-9648-8bf228ebe049

1 de março de 2024 0 comentário
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